nann567

Hello 

Troszku juz czasu tu nie pisalam ale nie mialam kiedy. Cwiczenia super mi wychodza zastanawiam sie nad podniesieniem poprzeczki ale chyba jeszcze troche poczekam bo od 1 kwietnia chce wprowadzic do cwiczen "6 weidera". Bardzo chcialabym zaczac juz biegac, ale pogoda niestety na to nie pozwala zwlaszcza ze nie naleze do milosnikow biegania w taka pogode:). Dzieciaki codziennie cwicza ze mna i fajnie sie cwiczy z nimi:)

Hello

Jestem z siebie bardzo dumna, dzisiaj zwiekszylam intensywnosc cwiczen i zamiast po 10 powtorzen robie wszystkich cwiczen po 20. Dobrze ze udaje mi sie wszystko razem robic bo niestety zajmowanie sie 2 dzieci w wieku 3 lata i 1,5 oraz majac mieszkanie na glowie nie jest tak latwo znalesc czas na diety cwicznia. Dzieciaki cwicza razem ze mna jest to super rozwiazanie, polecam.

Witam!!!

I juz tydzien spalania zbednych kilogramow mam z glowy. Moge sie pochwalic tym ze wcale nie jest tak zle jak myslalam na poczatku, miesnie juz mnie nie bola i chyba wczesniej zaczne cwiczyc dodatkowo "6 weidera". Cwiczenia mozna powiedziec ze weszly mi w nawyk po tak krotkim czasie i lepiej juz mi z nimi idzie. A druga rzecz ktora musze sie pochwalic to to ze choroba mnie opuszcza i juz duzo lepiej sie czuje, a moja waga spadla o 0,5 kg po tygodniu jestem w szoku ze tak szybko. Pozdrawiam.

Posatnowilam sobie zaczac od 1 marca, jak narazie mam 2 dni cwiczen za soba. Wszystko w porzadku tylko zastane miesnie troche bola i jeszcze jakias choroba mnie dorwala, ale nie przestane i bede cwiczyc. Oczywiscie zreygnowalam tez ze slodkiego zwlaszcze ze z dziecmi w domu siedze to slodycze nie sa w tym momecie dobrym przyjacielem:). Nie bede uzywac zadnych diet bo to nie dla mnie:). Pozatym uwazam ze samo ograniczenie sie w jedzeniu jak i nie jedzenie slodyczy smazonego duzo daje:). A pozatym picie wody czystej nie gazowanej i duzo owocow. Nie tylko na schudniecie jak i na zdrowie i cere jest dobre, tak samo jak np 3 dniowa glodowka. Dzis bardzo zle sie czuje ale nie zaniedbam cwiczen. W sumie bede zadowolona jak zrzuce 20 kg ale jak chociaz 10 kg zrzuce do wakacji to juz bedzie super. Na dworze robi sie coraz cieplej wiec jeszcze planuje biegac wieczorami, a narazie zostaj mi cwiczenia w domciu:):)