Zablokuj tego użytkownika
Zgłoś naruszenie regulaminu

Ostatnio dodane zdjęcia

Ulubione

	optymistgirl
	c4linka

Sylwetka

Poprzednia

Obecna

Cel

O mnie

Taaa... Odchudzam się od zawsze i szczerze mówiąc z marnym skutkiem. Ale muszę się wreszcie wziąć za siebie. Nie ma że boli :P No to do dzieła! :D

Więcej o mnie

Archiwum

2007
- luty
- styczeń

truskawka26

kobieta, 20 lat, Toruń

163 cm, 70.00 kg więcej o mnie

Zaproś do znajomych Dodaj do ulubionych Wyślij wiadomość

Wpisy

przepraszam...

2 lutego 2007 , Komentarze (1)

Przepraszam Was kochane, że tak długo nie wpadałam ale byłam naprawde zabiagana i wogóle jakaś taka zakręcona :P Z moja dietką nie najlepiej... Waga ciągle stoi w miejscu, ale wsumie się nie dziwię bo ostatnio trochę sobie dietkę odpuściłam :( Ale nie załamujmy się tym. Od jutra znów się odchudzam i zamierzam jutro iść na basen. Chociaż nie wiem czy mi to wyjdzie bo coś mie bierze jakaś choroba czy coś... Moje gardło umiera, głowa boli i ogólnie czuję się nie najlepiej... Ja nie mogę teraz być chora!!!! Mam tyle sprawdzianów że lepiej nie mówić... A jak ominę jeden tydzień to będę miała takie zaległości że wolę o tym nie myśleć. No ale musi być dobrze. Położe się wcześniej spać, wygrzeję w łóżeczku i wezmę jakiś Rutinoscorbin albo coś takiego. I obowiązkowo herbata z cytrynką. Jestem padnięta z powodu nawału pracy (dzisiaj np. sprawdzian z sentencji łacińskich...). Wpadne jutro i coś napisze no i może jeszcze na blogu... Wogóle nie wiem czy zdołam prowadzić tego bloga. Zobaczymy... Papa kochane i wybaczcie mi proszę że tak długo nie piasałam :*

Dodaj komentarz

blog ;)

24 stycznia 2007 , Komentarze (2)

Stwierdziłam, że podam już adres do mojego bloga na temat zdrowego żywienia. Mimo, że blog ten nie jest jeszcze skończony... zaczynam jego działalność. Zapraszam na truskawka2604.blog.onet.pl Wbijać! ;P

Dodaj komentarz

nieźle, nieźle :D

24 stycznia 2007 , Komentarze (1)

Jak narazie nieźle si trzymam. Ale muszę się przyznać do czegoś... Wczoraj oprócz tego, co sobie zaplanowałam zjadłam jeszcze kawałek ciasta. Także zamiast 450 kcal wyszło około 900. Ale nie zamierzam sie tym jakoś specjalnie przejmować. Wczoraj byłam naprawde zła na siebie, że dałam sie namówić na to ciasto, więc wieczorkiem wsiadłam na Free Style i ćwiczyłam sobie pół godzinki (tak jak planowałam), ale z jeszcze większym zawzięciem. Oprócz tego zrobiłam 50 brzuszków i ćwiczenia na nogi. Także ogólnie nie było źle... Zamierzam założyć blog na temat zdrowego żywienia. Jak go skończę to podam wam adres i wtedy serdecznie zapraszam :P Pozdrówki dla wszystkich! :*

Dodaj komentarz

:)

23 stycznia 2007 , Komentarze (3)

Och jaka ładna pogódka :D i dobry humorek dopisuje :P
Odchudzanie idzie jak narazie nieźle, jeśli wytrzymam (w co tak średnio wierzę :P ) to zważę się dopiero w sobotę albo w niedziele... Chciałabym w tym tygodniu schudnąć chociaż 2 kilogramy. Zobaczymy... No i jak zwykle plany na dzisiejszy dzień:
                                    Posiłki
śniadanie: tost
obiad: 2jajka gotowane + twarożek wiejski lekki
kolacja: jabłko
razem ok. 450 kcal (wsumie to mało tego wyszło, może jeszcze na II śniadanie zjem sobie jabłko...)

                                 Ćwiczenia
- 50 brzuszków
- 30 min ćwiczeń na Free Style
- ćwiczenia na nogi i brzuszek

Dodaj komentarz

1 kg mniej!

21 stycznia 2007 , Komentarze (4)

Udało się. Jest mnie jeden kilogram mniej... Może to nie jest jakiś wielki sukces,ale mimo to ja się bardzo cieszę :D
Mimo, że pozwoliłam sobie na odrobinę pyszności u cioci schudłam. :P Teraz mam jeszcze silniejszą motywację i chęć do działania. Dziękuję wam wszystkim za pomoc, to dzieki wam się nie "złamałam" w postanowieniu ;P
Plan na dziś:
Posiłki
śniadanie: kanapeczka (sałata, ser żółty, ogórek, może pomidorek :) )
II śniadanie: jabłko
obiad: hmmmm.... co mama wymyśli?? kto wie.... ale na pewno bedzie pysznie i zdrowo :P
kolacja: jogurt

Ćwiczenia
- 100 brzuszków
- 30 min ćwiczeń na Free style
- ćwiczenia na nogi i na brzuszek

Piszcie co tam u was słychać, jak wam mija weekend ;P
Pozdrowienia dla wszystkich!Razem damy radę!

Dodaj komentarz

narazie nieźle...

19 stycznia 2007 , Skomentuj

Narazie trzymam się niźle. Zjadłam póki co 1 kawałek ciasta ( i nie zamierzam jeść już więcej) no i trochę sałatki i jajko na kolkację. Do końca dnbia już nic nie będę pałaszować. Mam nadzieję że jutro się nie złamię. A stwierdziłam że chce trochę dłużej poczekac na efekty odchudzania, dlatego zważe się dopiero w niedzielę za tydzień...
Mam nadzieje że schudnę chociaz kilogram...
Znacie jakieś fajne ćwiczenia na płaski brzuszek?? :) Bo znalazłam już kilka na nogi (podziękowania dla wszystkich którzy polecali mi różne ćweiczonka, jesteście kochani). Teraz chciałabymteż znaleźć kilka na płaski brzuszek bo mam z nim problemik, poniewaz jest taki jakby... obtłuszczony... :P
Najlepiej jakby ćwiczonka były bardzo skuteczne :P (hmmm... czasem jestem trochę nicierpliwa i szybko chciałabym zobaczyć efekty, dlatego przepraszam za moje wymagania i zachcianki :P ). Napiszcie mi kilka ćwiczonek albo jakąś fajną stronkę z ćwiczeniami... Z góry dziekuję :D

Pozdrowionka dla wszystkich :*

Dodaj komentarz

Próba...

19 stycznia 2007 , Komentarze (5)

To już dzisiaj. Wyjężdżam do ciotki (tak jak juz wcześniej pisałam. I boje się że nie wytrzymam i zacznę się obżerać wszystkimi ciastami i różnymi smakołykami... Ale nie mogę się poddać! Nie pozwolę żeby to co osiagnęłam (no może nie jest tego aż tak wiele, wkońcu odchudzam się od 3 dni :P ) tak sobie nagle przepadło. Trzymajcie za mnie kciuki kochane.

Kurcze, cały czas nam prąd wyłaczją z powodu tych wiatrów. U was też tak jest? Ale przynajmniej pogoda już ładniejsza troche...
I jak zwykle plan na dzisiaj:
                             Posiłki
śniadanie: tost z serem
obiad: muesli z mlekiem (taki lekki z powodu tego wyjazdu ;) )
kolacja: hmmm... co ciocia zaserwuje ;P no moze jakaś mała kanapeczka lub coś podobnego...
                              Ćwiczenia
- około 100 brzuszków
- ćwiczenia na nogi

Wczoraj zrobiłam 150 brzuszków :D , ćwiczenia na nogi i 30 minut ćwiczyłam na tym moim urządzeniu do ćwiczeń.
                 Pozdrowionka dla wszystkich! :*
(niech to będzie dla was przestrogą :P

Dodaj komentarz

plan na dzień dzisiejszy...

18 stycznia 2007 , Komentarze (6)

Dzisiaj musze się uczyć ale chciałabym też duzo poćwiczyć. Mam nadzieję, że nie zjem dziś nic poza tym co sobie postanowiłam. Póki co muszę jeść dosyć mało bo jutro wyjeżdżam na 2 dni do ciotki, która na pewno upiecze jakies pyszne ciasto zrobi dobry obiadek... No i bedzie mnie namawiać żebym coś zjadła. Ale ja mam plan! Chciałabym (jak już tam bedę) poczestować sie JEDNYM kawałkiem ciasta (mam nadzieję że mi to wybaczycie). Oprócz tego na obiad nie zjeść ziemniaków, lecz tylko mały kawałek gotowanego mięsa i jakieś warzywa/surówkę. Trzymajcie za mnie kciuki, prosze! A oto co zaplanowałam na dzisaj...
Posiłki
śniadanie: tost z żółtym serem (śniadanko już zjadłam)
obiad: znowu pomidorowa z ryżem (zostało jeszcze z wczoraj, ale dobre jest to, że zupa jest gotowana na mleku a nie na śmietanie)
kolacja: jogurt albo jabłko
między posiłkami może skuszę się na jakąś mandarynke ;P

Ćwiczenia
40 minut ćwiczeń na Gazelle Free Style (spalam około 10-15 kalorii na minutę)
50 - 100 brzuszków (zalezy ile bedzie mi sie chciało ;P )

To chyba wszystko. Wpadnę jeszcze póżniej, żeby komentować wasze pamiętniczki i może napisze jeszcze jakąś notkę... Pozdrówki dla wszystkich! :*

Dodaj komentarz

udany pierwszy dzień :D

17 stycznia 2007 , Komentarze (3)

Pierwszy dzionek odchudzania mam już za sobą. Jestem z siebie zadowolona. Oby tak dalej! A co tam u Was kochane Vitalijki? Dzięki za tak miłe "przyjecie" mnie do waszego grona :* I za te wszystkie słowa otuchy:* Oto co dziś wszamałam i ile spaliłam ;P

                                       Posiłki
obiadek: pomidorowa z ryżem i pól gotowanej pałki z kurczaka
przekąski: jogurt Jogobella jabłkowy

                                     Ćwiczonka
30 minut ćwiczeń na Gazelle Free Style (ostatnio rodzice kupili jakiś nowy przyrząd do ćwiczeń)
50 brzuszków

To by było na tyle. Jutro wpadnę. A tymczasem trzymajcie się cieplutko! :*

Dodaj komentarz

hej wzsystkim!

17 stycznia 2007 , Komentarze (7)

No i jestem tu z Wami... To mój pierwszy dzień odchudzania i pierwszy dzień razem z Vitalią :D
Bardzo się z tego powodu cieszę ;)
Chciałabym schudnąć. Tak... Ale myślę że aby schudnąć zdrowo i bez przyszłego efektu jojo trzeba sie odchudzać stopniowo i jeść zdrowe produkty. No i ćwiczyć!!!!!
Dziś zamierzam zjeść tylko obiadek (wyjątkowo). Później będę jeść już normalnie: śniadanie obiad i może kolację. Zobaczymy... Pozdrowionka dla wszystkich i trzymajcie za mnie kciuki!!! :* (wpadne jeszcze późniejj napisać co zjadłam i jakie zrobiłam ćwiczionka) <buziaki>

Dodaj komentarz