edim77

już, już się wydaje że dam radę znowu zapanować nad tym obżarstwem i...  K L A P A
JEDNA WIELKA KLAPA
dziś wyglądam jak słonica- brzuch, uda, tyłek
nie mam kiedy ćwiczyć- o... np. dopiero teraz mam czas i co?!!
23godz to nie pora na brzuszki, stepperki i inne takie bo już nie mam wcale  energii
o rany
a muszę chociaż 5kg zrzucić do 5czerwca jest to oczywiście osiągalne ale codziennie sobie powtarzam że jutro zacznę- totalny brak motywacjii

to znowu ja
rozpłakałam się dziś, bo znowu tyję
zabiegana, zapracowana-żrę kolacje bo w dzień nie mam kiedy i jak normalnie i rozsądnie zjeść
może jak znowu zacznę pisać mierzyć i ważyć to jakoś się opanuję i .......
normalnie mi źle
zaczynałam od ok 70kg dołączyłam tutaj jak miałam 61 a dziś 62- załamałam się ble oblech ze mnie
a w sierpniu było już tak pięknie 53kg a ja chcę tylko na stałe 55 ale żeby to było na stałe

no właśnie tak , nie jest dobrze, bo znowu zajadam stresy i tyję niby trochę cwiczę ale to za mało- jakoś z tym czasem u mnie słabo
PO PROSTU NIE JEST DOBRZE ale mam nadzieję że da się to opanowac- J A K O Ś!!!!!!

Wakacje minęły nie wiem kiedy.
Córcia poszła znowu do szkoły, synkowie w domu- maluchy, a ja zaczynam znowu ćwiczyć bo stepper zarósł kurzem. Wcale a wcale czasu nie miałam i 3kg do góry niby niewiele ale zawsze łatwiej przytyc trudniej zrzucić-więc znowu steperek i MŻ i do dzieła
TAK- WITAJCIE PO WAKACJACH

I źle robiłam bo jak się ma pamietnik to powinno się pisać.No właśnie przybrałam chyba znowu więc sukces osiagnięty zmienił sie znowu w dążenie do celu. Nie mam kiedy teraz ćwiczyc mały ciągle mnie absorbuje a teraz jeszcze dodatkowo zmienia godziny spania i już całkiem nie mogę się dostosować. No nic trzeba brać się znowu jakoś do roboty i rzeźbienia własnego ciała oby nie zaprzepaścić całej mojej dotychczasowej pracy

no i wiedziałam, że nigdy nie mogę zrezygnować z diety a przynajmniej z ograniczeń. Kolacja wykluczona i słodycze a będzie ok.Na razie 2kg do góry- ale może to woda albo coś innego-jakoś spadnie bo nie dopuszczę do powrotu wagi.
Stres mnie trochę opuścił trzeba żyć dalej jak mówi mój 4letni syn "takie życie mamo no co"

no i dawno znowu nie pisałam
nie miałam czasu ćwiczyć, pisać itp. ale na żarcie wczoraj miałam czas
co oczywiście jest głupotą- zjadłam prawie kilogram szarlotki i jeszcze do tego co mi się nawinęło pod rękę- zresztą prawie co tydzień mam jakieś napady głodu ale to chyba z niewyspania po pracy całonocnej
Na szczęście dziś już trochę lepiej i fizycznie i psychicznie.
Deszcz sobie pada , my siedzimy w domu i jakoś czas mija

bo jednak synek moich sąsiadów zmarł
przeżywa to moja córcia bo to jej kolega, przeżywamy to i my
przykre, smutne, niesprawiedliwe ale takie niestety podłe jest życie.

Zapłakałam dziś nad niesprawiedliwym losem. Mam 12letniego sąsiada który jest chory chyba na nowotwór, chyba bo tego nikt nie wie. Nawet gdy kiedyś grillowaliśmy z jego rodzicami i tak jakoś sie trzymaliśmy razem nigdy nie padła diagnoza.Suma sumarum chłopczyk leży dziś pod respiratorem w domu. Ja  nie moge się z tym pogodzić komu i co on był winien,że taki los i męczarnie go spotykają, za czyje grzechy on pokutujeDziś nie było prądu przez te burze i niestety straż pożarna musiała przyjechać z agregatem to jeszcze bardziej mną zatrzęsło
NIESPRAWIEDLIWE TO CHOLERA
dziś na tyle bo o sobie nie jestem w stanie pisać bo jakież ja mam problemyżadnych w porównaniu z tym

to znowu ja!!!
Wędlinki zrobione: boczek, kiełbasa(chuda- wszystko co tłuste sie dało odciąć poszło dla psa)
i szyneczki także chudziutkie-śmierdzę wędzonką jak cholera bo i ja się uwędziłam przy okazji.
Niestety nie bardzo miałam czas ćwiczyć i źle mi z tym ale jutro juz na pewno będę
nie umiem nawet ocenić czy dużo dziś zjadłam
w każdym razie jutro dietkowo bo jakoś nie umiem ustabilizować wagi i mam wahania w tygodniu nawet do 2 kg tzn poniedziałek 57-58kg a w piątek 55kg i co z tym zrobić
NIE ZMIENIAM PASKA BO WAGA JEST NIESTABILNA