Wyjdź z diety
bez jo-jo

Ważę 68 kg już od kilku tygodni. Trochę się ten wynik waha w zależności od dnia, ale dietetyczka powiedziała, że to naturalne i małe wahania będą miały miejsce. Nie wiedziałam tylko czy mogę nadal stosować dietę niskotłuszczową. Skonsultowałam to z dietetyczką i okazało się, że nie ma problemu. Trzeba tylko zaznaczyć to w "Ustawieniach" swojej diety. Jestem zadowolona i polecam.

Zazwyczaj po stosowaniu drakońskich diet kilogramy spadały, jednak zaraz powracały jak bumerang. Teraz jest inaczej. Wiem jak mam postępować, co robić żeby utrzymać swoją masę ciała, do której dotarcie nie było łatwą sprawą. Dzięki tej diecie udało mi się jednak nie zaprzepaścić osiągniętych efektów i powrócić do normalnej kaloryczności. Potrawy jakie mi proponują są smaczne, kolorowe i łatwe w przygotowaniu. Dieta nie jest uciążliwa bo pojawiają się "normalne" potrawy nie tylko same sałatki czy warzywa, są też rybki i mięsko. Polecam serdecznie tym, którym zależy na utrzymaniu osiągniętego wyniku i nauczeniu się jak postępować aby zbędne kilogramy już nie wróciły.