...Każdy dzień jest pełny stresujących wydarzeń, ale to jak sobie z nimi radzimy w dużej mierze wpływa na to, jak bardzo stres w naszym życiu jest nasilony. Niektórzy ludzie skutecznie radzą sobie z niewyobrażalnie stresującymi sytuacjami, a innych małe, codzienne stresory np. korek uliczny, doprowadzają do skraju wytrzymałości. ...

...Każdy z nas wie, że aktywność fizyczna jest oprócz diety najważniejszym elementem leczenia otyłości i nadwagi. Badania potwierdzają także, że aktywność fizyczna ma ogromne znaczenie w leczeniu cukrzycy typu 2. Brak aktywności natomiast sprzyja wystąpieniu tej jednostki chorobowej, szczególnie jeśli wśród krewnych są osoby chore na cukrzycę. ...

...Ze względu na różnice pomiędzy kobietami i mężczyznami, niektóre przyczyny braku ćwiczeń ruchowych mogą mieć konsekwencje tylko dla kobiet. Dlatego powstała swojego rodzaju lista rzeczy istotnych dla kobiet, które mogą zyskać dzięki systematycznej aktywności ruchowej. Oto 12 powodów dla których powinnaś ćwiczyć swoje ciało:...

...Jak to jest z tym odżywianiem? Właściwie wiem o nim bardzo dużo...ale, co z tego i tak odżywiam się niezdrowo!...

...Swoją działalność rozpoczyna grupa Styliści Zdrowia. Jej celem jest zrewolucjonizowanie zawartości talerzy Warszawiaków i wprowadzenie dużej dawki energii w zmęczone miasto. Od teraz możesz zapomnieć o nieregularnych posiłkach, barach szybkiej obsługi i niezdrowych nawykach!...

...Zdrowy styl życia, na który składa się odpowiednia dieta oraz aktywny tryb spędzania wolnego czasu jest w dzisiejszych czasach szeroko propagowany. Stosowanie tych zaleceń, na co dzień ma chronić nas przed wieloma chorobami, a także sprzyjać naszemu dobremu samopoczuciu, co daje poczucie szczęśliwego, wolnego od trosk życia. Jednak nie zawsze obraz jest tak idealny. Każda przesada jest, bowiem zła i może prowadzić do nieoczekiwanych negatywnych konsekwencji! ...