...Taniec z grupą to gwarancja dobrej zabawy. Jeśli do tego dodamy możliwość wysmuklenia sylwetki, wzmocnienia kondycji i poprawę nastroju otrzymamy przepis na najlepszy trening – Zumbę....

...Artykuł ten stanowi już czwartą część cyklu obalającego najbardziej popularne mity dotyczące ćwiczeń fizycznych ukierunkowanych na spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej. Do tej pory zostało podważonych już 6 mitów. Poruszały one wiele zagadnień począwszy od pory treningów i znaczeniu ćwiczeń modelujących, przez intensywność i miejsce ćwiczeń cardio w treningu, na saunie i pasie treningowym skończywszy. Ponadto w pierwszym artykule Czytelnicy zapoznali się z opisem tkanki tłuszczowej, jej procentową zawartością w organizmie, funkcjami, które pełni, a także zagrożeniami wynikającymi z jej nadmiaru. Z koli druga część cyklu zawierała informacje o tym, w jaki sposób i w jakich warunkach dochodzi do spalania tłuszczów. ...