...Wady postawy kojarzą się nam zazwyczaj z różnego rodzaju zaburzeniami występującymi u dzieci. Jest to błędne mniemanie, gdyż dotyczą one każdego z nas, nie tylko dzieci. Jedną z najczęściej występujących wad postawy są tak zwane plecy okrągłe. Jest to schorzenie, którego przyczyn należy szukać w naszym stylu życia – stylu życia człowieka żyjącego w XXI wieku....

...Niedostateczny poziom aktywność fizycznej poza problemami z utrzymaniem prawidłowej masy ciała prowadzi również do wielu niebezpiecznych zaburzeń w obrębie całego organizmu. Bardzo liczną grupę stanowią wszelkiego rodzaju wady postawy. Jedną z częściej występujących wad postawy są plecy wklęsłe....

...Plecy stanowią część ciała na której wygląd bardzo rzadko zwracamy uwagę. Wynika to przede wszystkim z ich „niedostępności” i położenia w naszym ciele. Na kondycję pleców ma wpływ przede wszystkim nasz styl życia. To co jemy, ile się ruszamy i jak spędzamy czas wolny stanowi o zdrowiu lub nie naszych pleców. Jeśli jednak nasze plecy z powodu zaniedbania znajdują się w fatalnej kondycji, to warto wprowadzić do porządku dnia parę ćwiczeń stymulujących mięśnie pleców....