...Wszyscy cieszmy się gdy nasze maluchy mają dobry apetyt. Zaokrąglone policzki naszej pociechy początkowo wyglądają słodko ale w miarę upływu czasu zaczynają nas niepokoić. Jeżeli więc chcemy, aby nasze dziecko było zdrowe i szczęśliwe powinniśmy bliżej przyjrzeć się zawartości jego talerza. ...

...Papierosy, alkohol, hazard, a nawet słodycze od tych wszystkich rzeczy można się uzależnić i nikogo to nie dziwi, ani nie śmieszy. Ale czy zastanawialiście się kiedyś, czy wasze nieustanne przebywanie przy komputerze także nie jest początkiem uzależnienia? ...

...Osobom szczupłym wydaje się, że otyłość to problem, który ich nie dotyczy. Za kilka lat jednak nieprawidłowe odżywianie – jedzenie w biegu byle czego - może zemścić się na nas w sposób, jaki w tej chwili trudno sobie jeszcze wyobrazić. ...

...W wielu przypadkach pierwsze lata życia decydują o tym czy ktoś, już jako dorosły, będzie miał problemy z zachowaniem prawidłowej masy ciała. O ile dopóki dziecko przebywa w domu, jesteśmy w stanie kontrolować to co, w jakiej ilości i jak je nasze dziecko, o tyle od momentu pójścia do szkoły nasze możliwości nadzoru znacznie się ograniczają. Właśnie dlatego tak ważne jest, aby od najmłodszych lat wyrabiać w dziecku właściwe nawyki żywieniowe. ...

...Jeśli oboje macie kilka kg za dużo, czemu nie połączyć sił i za odchudzanie nie zabrać się razem. Odchudzanie w parze daje nowe możliwości ale kryje także pułapki na które trzeba uważać. ...

...Zima zbliża się do nas wielkimi krokami. Nakładając na siebie coraz grubsze swetry i długie płaszcze coraz mniej zaczynamy o siebie dbać, myśląc że pod grubą warstwą ubrań nikt nie zauważy że przybyło nam tu i ówdzie. Większość osób traktuje okres zimy jak „urlop” pocieszając się kaloryczną, tuczącą żywnością. Nie pozwólmy aby po nadchodzącej zimie pozostał nam nawet jeden nadprogramowy kilogram! ...

...Na podstawie badan osob otylych /z nadwaga....