...U świeżo upieczonych mam widoczne są duże zmiany w wyglądzie. Przede wszystkim niepokojąca jest nadwyżka kilogramów, zmieniona sylwetka oraz zmiany na skórze w postaci rozstępów. To naturalne zjawiska, jednak każda kobieta chce wrócić, jak najszybciej do swoich rozmiarów i wyglądu sprzed ciąży. To trudne, tym bardziej, że jest to okres dużych wyzwań dla organizmu. ...

...Ciąża jest to okres w życiu kobiety, w którym dochodzi do wielu zmian w jej organizmie. Dotyczą one nie tylko wyglądu zewnętrznego, ale zachodzą również na poziomie hormonalnym, metabolicznym oraz co jest częstą pomijane i niezrozumiałe psychicznym. Jest oczywiste, że po urodzeniu potomka potrzeba czasu, aby organizm wrócił do formy sprzed ciąży. Stąd też niezwykle ważne jest, aby rozpocząć ćwiczenia jak najszybciej po porodzie....