...Minął rok z hakiem, a ów hak odbił się na mnie jojem :P Chociaż w sumie dłuuugo trzymałam wagę nic w zasadzie nie robiąc. Aż w końcu poszłam do siedzącej pracy - 8h za biurkiem, dodatkowo łącznie 2h na dojazd w tą i z powrotem...Wracam zmęczona, nic mi się nie chce, nawet wyjść na spacer... W pracy jestem zazwyczaj tak głodna, że zjadłabym konia z kopytami! Jako że koni nie sprzedają, to zazwyczaj pochłaniam 2 wielkie buły + czasem coś słodkiego. W drodze do domu jem bułkę pizzę, ew. pączki, ew. inne tuczące rzeczy... No a w domu obiadek, którego sobie też nie żałuję... w końcu tak się wygłodziłam w pracy! No i są efekty. 3 miesiące i + 5kg... Jak spoglądam tak z góry na swój brzuch, to przypomina on wielki rozlewający się talerz UFO... Od dzisiaj zaczynam walczyć z tym kosmitą... znowu... ;x Żegnajcie chipsy, żegnajcie pączki... T_T ...mam przynajmniej nadzieję, że "żegnajcie"... Czas pokaże.W ogóle to postanowiłam cały mój manewr rozpocząć od diety oczyszczającej organizm z toksyn. Poprawia to samopoczucie, rozpromienia cerę, organizm lepiej pracuje. Chcę to rozłożyć na 20 dni, przez pierwsze 7 będę wcinać tylko owoce i warzywa, oczywiście z dużą ilością zielonej herbaty, ew. wody. Od 8 dnia dorzucę do całości fermentowane przetwory mleczne, czyli serwatkę, jogurt, maślankę, kefir. Od 15 dnia dorzucę rybę, ciemne pieczywo ect. A potem postaram się po prostu zdrowo odżywać i jak już raz mi życie pokazało, jedząc zdrowo i mało - chudnę.Mój dzisiejszy jadłospis to 6 małych jabłek i 1 banan :< Do tego 2 litry zielonej herbaty. Mało kalorii, oj mało. Ale nie miałam za dużo warzyw i owoców w domu :P Poza tym na razie oczyszczam organizm z toksyn, niektórzy do tego celu stosują całkowite głodówki, no a ja chociaż te jabłka zjadłam xD Za to po dzisiejszych zakupach zaopatrzyłam się w cytryny, pomarańcze, kiwi, banany, pomidory i czerwoną paprykę. Do tego jabłka i marchewka, którą mam w domu. A na obiadki mieszanki warzywne z mrożonek robione w parowarze! A jak już skończę się oczyszczać, to pomyślę o jakimś normalnym jedzeniu :P...

...Udało mi się znaleźć dobrze rozpisaną dietę. Różnica jest tylko taka, że ja cały proces rozciągam na 21 dni, a nie na 14. Wkleję sobie tutaj jako ściągawkę, a może i ktoś z tego przy okazji skorzysta ;) Dieta oczyszczająca poprawia nastrój, przywraca blask skórze i dodaje energii. Zmniejsza też uczucie ciężkości i ospałości. Jest idealna o tej porze roku. Na początek kilka ważnych wskazówek: 1. Tego typu dietę mogą zastosować jedynie osoby zdrowe. Przeciwwskazaniem są schorzenia układu pokarmowego, moczowego i krążenia, a także ciąża i karmienie piersią. 2. W czasie stosowania diety należy zrezygnować z używania ciężkostrawnych produktów, używek i żywności przetworzonej. 3. Nie przejmuj się, jeśli podczas kuracji oczyszczającej twój mocz i pot będą miały nieprzyjemny zapach. To skutek wydalania z organizmu szkodliwych substancji. Dieta na 10-14 dni Przez pierwsze 2-3 dni jedz warzywa i owoce (suszone lub gotowane) i pij sok ze świeżych owoców lub warzyw. Od 4 dnia włącz do diety 1/2 litra dziennie fermentowanych produktów mlecznych (kefir, jogurt naturalny, maślanka). Od 6 dnia dodatkowo możesz jeść grube kasze, ryż dziki, płatki, otręby. Od 8 dnia - chudy ser (10 dag). Od dnia 10 wprowadzasz porcję ryby gotowanej lub chude mięso drobiowe, np. piersi z kurczaka lub indyka. Skutki diety Po kuracji powinnaś poczuć się lekko i świeżo. Dieta usuwa nadmiar wody z organizmu, dzięki czemu pozbędziesz się uczucia ciężkości, obrzęków i worków pod oczami. Skóra stanie się jędrniejsza i gładsza. ...

...zwalczamy wolne rodniki i pozbywamy się toksyn!:D:D...

...                     Z niecierpliwoscia czekalam na dzisiejsze pomiary, bo po ciele zauwazylam zmiany.Brzuch spadl,ale miesni ,jakby przybywa.W celu zwazenia , wybralam sie na czczo do sasiadki -do mojej nowej kolezanki polki.tez opiekunki .Poddekscytowana wskoczylam na wage... no i wyszlo,ze waga podskoczyla! co prawda o 0,3kg,ale zawsze cos. Pocieszam sie tym ,ze waga moze zle wazyc,jak mowi Beata u niej, dodaje 2 kg. hmm byloby fajnie.No nic na razie przyjme ,ze nie klamie,czyli ta gorsza opcje .Moze po powrocie  do domu mile sie rozczaruje i skoryguje wyniki.Na razie sie ciesze ,ze spadlo mi z brzucha 2,5 cm.Na tym mi najbardziej zalezy.Niestety uda stoja ,a nawet przybylo im 0,5cm.Ale to mozna zaliczyc do granic bledu, bo pierwsze pomiary robilam zwykla tasiemka.No nic, wazne ,ze brzucha mniej,cialo smuklejsze i zdrowsze.Miesni mi przybywa,moze dlatego stoje w wadze.Wole to niz tluszcz, im wiecej miesni ,tym lepsza przemiana.Co zauwazylam,to zanik cellulitu na udach, teraz musze bardzie przycisnac swoje walki,by go zauwazyc.Ciesze sie strasznie,bo juz zaczely byc normalnie widoczne.Nikt mi nie powie,ze kremem zalatwi cellulit,najlepsze cwiczenia + duzo wody, od razu widac.Przynajmniej u mnie tak to zadzialalo i bez zadnych syfiastych kremow.Nie chce sie truc.Zamiast tego co 2 dni masuje sie ostro fusami z kawy.Skora robi sie gladka i z takim jakby tluszczowym filtrem.Kofeina jest dobra na cellulit, na jej bazie robia kremy anty.                   Odkad naczytalam sie ,co znajduje sie w naszych kremach i zelach,wyrzucilam ze swojej kosmetyczki ponad polowe tych swinstw.Nie chce sie truc podczas , gdy jednoczesnie stosuje diete i sie odtruwam.Stosuje kosmetyki naturalne,szare mydlo lub sama wymyslam rozne maseczki odzywcze i jestem zadowolona.Ogolnie przestawilam sie na zdrowy tryb zycia.0 niezdrowego jedzenia z roznego rodzajami poprawiaczami smaku,0 gotowego jedzenia, o Coli ,kolorowych napojach i chipsach zapomnialam juz 2 lata temu.Ograniczam cukier i sol.Interesuje sie profilaktyka antynowotworowa i wiem ,czym to wszystko smierdzi.Odkad przestalam  wcierac roznego rodzaju kremy z tym swinstwem,przestalo mnie kuc w piersiach! mialam z tym problemy czesto.Poznalam to na sobie,A musze uwazac ,bo jestem w grupie ryzyka( moja mama miala amputowana piers). Wszystko wcieralam w wezly chlonne np. pod pachami,a to przeciez miejsce gdzie filtruja sie wszystkie szkodliwe  substancje i wraz z potem sa wydalane.Nikt mi nie wmowi,ze antypespiranty nie szkodza. .Zawsze sie dziwilam,jakim cudem zachorowala,przeciez, wcale nie najgorzej sie odrzywiala.( a nikt wczesniej w naszej rodzinie nie chorowalna raka).Po tym jak przeczytalam o skladzie naszych wszystkich kosmetykow, to zlapalam sie za glowe.A ona ...co roz nowe kosmetyki ,antypespiranty masowo i czesto farbowanie glowy ehh.Taki Propylene Glycol obecny wlasciwie w wiekszosci zelach i srodkach myjacych ,dziala rakotworczo! W kremach antywypryskowych np .znajduja sie substancje,ktore same w sobie powoduja wypryskii podraznienia!Ale tego juz w aptece i w kosmetycznym Ci tego nie powiedza(Apteke omijam szerokim lukiem, wybieram wszystko co naturalne ,a nie toksyny ,ktore wciskaja tam ludziom z lekarzami na czele)Mydlo ,jak mydlo , mysla ludzie,oby ladnie pachnialo.ehhh ludziom nie chce sie wiedziec, nie zyja swiadomie, wola potem powierzyc swoje zdrowie lekarzowi,zamiast troche o nie zadbac i WIEDZIEC!Bo w koncu ktoma wiedziec lepiej o naszym zdrowiu ,jak nie my, anie jakis facet za biurkiem ,czy za lada.Nasze cialo jest madre i samo wie,co mu brakuje.Daje nam sygnaly,ale my nie sluchamy go.Zamiast tego polykamy tabletke i nie czujemy ,ze nas boli,ze cos jest tak naprawde nie tak .A po latach okazuje sie,ze mamy to i tamto do wyciecia ,albo stos nastepnych toksyn do brania przez zale zycie.uFF Zapedzilam sie z tym umoralniajajacym wywodemDla potwierdzenia podaje link http://luskiewnik.strefa.pl/acne/toksyny.htmDziewczyny! uwazajcie, co wcieracie w skore, po latach to sie zwroci!Dziewczyny czytajcie etykiety, tak samo na zywieniu ,jak i kosmetykach.Lece na obiadek a potem godzinka marszu lub wiecej ,bo sliczne sloneczko na dworze.Dzis mam kupe czasu, bo babcia w Tagespflege do 16 h.Milego dzionka...

...hej! Dzis polecam Wam zioła Ojców Bonifratrów nr 3. Idealne na uregulowanie przemiany materii. Oczyszczaja organizm z toksyn. Pije się je przez 2 tygodnie do 3 razy dziennie, potem tydzień lub dwa przerwy i znowu:)naprawdę świetne idealne na zatwardzenia i takie tam:PNATURALNE ZIOŁA OJCÓW BONIFRATRÓW: -ułatwiają przemianę materii, -wspomagają gospodarkę tłuszczową organizmu, -zmniejszają łaknienie, -wspomagają przyswajanie pokarmów, -normalizują proces trawieniazioła Ojców Bonifratrów , Slim fratin, wspomagają odchudzanie, 100 gram, to najskuteczniejszy naturalny środek odchudzający, zero chemii i ulepszaczy, tylko same naturalne składnikiSkład:korzeń mniszka lekarskiegokłącze perzuowoc kopru włoskiegokorzeń lekrecjimorszczynZioła zajmują ważne miejsce w lecznictwie Bonifratrów. Wiedzę o właściwościach zdrowotnych roślin rozwijano w zakonach już od wczesnego średniowiecza. W klasztorach, które przodowały w ziołolecznictwie, wykształcił się zwyczaj uprawiania ziół w ogrodach zwanych wirydarzami. Hodowano tam szałwię lekarską, miętę, koper włoski, lubczyk ogrodowy, rozmaryn lekarski i wiele innych roślin. Zasoby zakonnych aptek wzbogacano nieraz ziołami przywożonymi z podróży misyjnych z odległych krajów....

...Wstała dzielnie o 6tejStała pod przychodnią pół godzinyPozwoliła na wyssanie krwi z MłodszejSama dała sobie wyssać krew Organizm pozbywa się poświątecznych toksyn każdym milimetrem kwadratowym Nie sposób zapomnieć, jak się nabroiło...Nawet lekkie zarumienienie od słońca nie pomaga...chciałabym już być opalona ale samo się nie zrobi, a jeszcze za zimno na plażowanie A jak to tak paradować z białymi nogami?!I jeszcze rekomendacja:uwielbiam kostiumowe produkcje - takie bajki dla dużych dzieci o mocnych nerwach, bo krew i sex to w nich zwykle główne przyprawy...w końcu dotyczą mrocznych czasów ...

...Witam wszystkich !! ;))Dawno mnie nie było. Ale ze mna to tak zawsze ;) Gratuluje sukcesow dziewczyny. Widze, ze u Was paski wagi wygladaja coraz ladniej i kilogramy leca. Ja tez dzis swoj zmienilam tylko o pol kg. ale zawsze to cos. ;)) Znaczy waga mi sie waha miedzy 70- 71 wiec ustawilam na ta druga xD. Wczoraj bylam na rowerku 30 km, rutynka tylko kolana mnie ostatnio bola, a jestem taka mloda.. zaraz lece na busa bo jakis festyn mamy i mam sprzedawac ciasto.. o zgrozo.. na pewno zadnego nie dotkne. Nie mam wg bilansu, poniewaz mam dzis dietke oczyszczajaca z tych wszystkich toksyn ;))pa pa !!...

...Dzisiaj całkiem nieźle się czuję:) nie czuje głodu, mam dużo energi, ale widzę że toksyny ze mnie wychodzą, na twarzy mi wyskoczyło kilka pryszczy i trochę się pocę... Rano waga wskazała 84,7 czyli ponad 3kg w 6 dni. nie jest zle ale mogłoby być lepiej. Jak tak dalej pójdzie to może zrzucę 10 kg w ciągu miesiąca. Oby... ostatnio byłam u lekarza zrobić wyniki krwi - są dobre. A przy okazji zapytałam się o tabsy na odchudzanie i dała mi cos żeby cukry się mniej wchłaniały, jeszcze nie kupiłam ale zamierzam to zrobić w tym tygodniu:) Mówiła, że może pomoże....

... Po przewertowaniu pierwszych artykułów na temat wszelkich suplementów diety wspomagających odchudzanie, wyciągam jasno najważniejszy wniosek:  NIE DAJMY SIĘ ZWARIOWAĆ Rynek oferuje nam bogatą ofertę wszelkich wspomagaczy. Każdy kusi innymi hasłami, coraz to lepszymi wynikami, każe myśleć, że z "tym środkiem" osiągniemy sukces bez wyrzeczeń, bez wysiłku i bardzo szybko. Niestety. BEZ ODPOWIEDNIEJ DIETY I ĆWICZEŃ NIE OSIĄGNIEMY ZBYT WIELE. Możemy się wręcz skrzywdzić! Efekt jojo może być potężny i bardzo bolesny, gdyż nasz organizm może się odzwyczaić od samodzielnej pracy. Także nie wierzmy we wszystko, co nam wmawiają - ot co! Piguły możemy traktować jak wspomagacze i o ile są stosowane dobrze, mogą nam dać porządnego kopa. Na rynku dostępne są preparaty, które mozemy podzielić na: >>  preparaty oczyszczające >> termogeniki >> preparaty zawierające CLA >> preparaty zawierające ekstrakty z zielonej i czerwonej herbaty >> preparaty zmniejszające uczucie głodu i łaknienie >> preparaty złożone zawierające kompleksowy zestaw powyższych substancji aktywnych Dziś podziele się informacjami o preparatach oczyszczających :) Wiadome jest, że wiele środków łączy obecnie kilka funkcji, ale ważne jest chyba, żeby każda z nich choć trochę była nam znana bliżej. Poproszę również o Wasze opinię! Czytanie forum jednego za drugim to jedno, a Wasza opinia na bieżąco, to drugie. PREPARATY OCZYSZCZAJĄCEIch działanie opiera się na stymulowaniu wszystkich dróg, jakimi następuje eliminacja toksyn, a więc przede wszystkim wątroby, układu moczowego, pokarmowego i wydzielania przez skórę. Ma to na celu szybsze usunięcie zbędnych toksyn, co powoduje szybkie usprawnienie metabolizmu. Efekt? Przyspieszenie procesu chudnięcia. UWAGA! Nie mylić ze środkiem o charakterze przeczyszczającym. To nie to samo. Ten środek usprawnia procesy, a nie pobudza organizm nagle, jednorazowo. Co więcej, nie łączy się to z odwodnieniem, ale z dobrym zagospodarowaniem wody w organiźmie.  Jeżeli jednak bardzo nam zależy na samym oczyszczeniu organizmu, to same tabletki nie są dobrym pomysłem. Po pierwsze, jak większość leków obecnie – mają swoją cenę. Po drugie, jeżeli zależy nam tylko na oczyszczeniu, a nie na odchudzeniu, to lepiej wykorzystać babcine sposoby, np. Szklanka wody z cytryną, napary z Bratka, lub po prostu trzeba zaparzyć sobie ZIELONEJ HERBATY. Istotną rolę w oczyszczaniu spełnia woda i odpowiednia dieta. W ramach walki z toksynami można też przejść się do sauny. Przedział cenowy jest duży. Suplementów tego typu jest mnóstwo i nie będę wymieniać poszczególnych. Właściwie większość środków wspomagających odchudzanie zawiera w sobie odpowiednie kompozycje ziół, które pomagają w detoksykacji organizmu. Jednak skuszę się na POLECENIE dwóch środków: Body pure 24 - niedrogi, a jego działanie skoncentrowane jest właśnie na oczyszczaniu. Jeżeli chcecie coś więcej, wpadnijcie na stronę http://www.e-lek.pl/103460,body-pure-24,100079.html. Drugi to Fisiodiur, o którym jest sporo mowy na forach internetowych. Więcej o nim na http://www.herbapis.nazwa.pl/catalog/product_info.php?products_id=255. A jeżeli interesuje Was coś więcej na temat toksyn i ich pozbycia się, to zapraszam tu: http://www.beztoksyn.pl/ Myślę, że warto się zainteresować tym tematem :) Dalszy ciąg już w krótce!...

...już było piękne 55 kg, ale w piatek byłam na pogrzebie dziadka i z tego smutu najadłam sie klusek, dewolajów i innych, na drugi dzien odrazu bolam mnie brzuch..W sobote zaczełam normalnie woda+cytryna i otreby z wodą, ale później mama zrobiła soczewice, to tyle wciełam ze masakra, dokonczyłam poduszeczki otrebowe , jogurt do picia itp. a obiad tata przywiózł z restauracji jedzenie typowo polskie(ziemniaki, rolada, schabowe, kurczak z grila i salatki) mimo ze nie miałam miejsca to i tak wpakowałam i tak nie mogac sie ruszyc z objedzenia przeleżalam cały dzien, przy okazji dostałam opieprz ze nic nie robie!!! a powinnam posprzatac.. cos ogranelam to okazało sie ze ide na 18 wic i tam zjadlam cos co jem od 3 dni (polskie jedzenie, kluski, de valie i surówka. Ja z uwgai na żałobe nie mogłam sie bawic, i  siedzialam i patrzylam jak oni zajebiscie sie bawia i pija, w pewnym momencie nie wytrzymalam i stwierdzilam ze ide do domu, a była dopiero 20, ale mialam to gdzies, przeprosiłam solenizantke wzielam auto i pojechałm.. Tak wiec budze sie rano, nie wiem czy bardziej chce mi sie rzygac, czy.. takie sa skutki przerwania zdrowej diety i zjedznia tego wszystkiego...WIĘC: wracam zpowrotem: dzisiaj: woda+cytryna , kasza jaglana z naturalnym musem malinowym, rumianek... musze sie przeczyscic , bo czuję same toksyny..Czuję sie jak jedna wieka toksyczna bomba..I takim oto durnym sposobem waże znowu 56 -.-!!!! :(:(:(:(:( jestem gruba znowu jak świnia!!! i  ten brzuch, znowu a byl juz prawie plaski.....