...Surówka do obiadu, 2 bułki grahamki dziennie lub inne pieczywo z mąki grubego przemiału (ciemne pieczywo), 2 średniej wielkości jabłka i ilość błonnika w diecie na dzień jest wystarczająca....

...Ten problem ma co druga z nas. A i płeć przeciwna nie jest od niego wolna, bo boryka się z nim co czwarty mężczyzna. Brak regularnych wypróżnień to uciążliwa dolegliwość, jednak często to my sami ją sobie zawdzięczamy. ...

...“Co druga kobieta i co czwarty mężczyzna cierpi na zaparcia” to dolegliwość, która dotyczy coraz większej rzeszy osób. Czy możemy jej przeciwdziałać?...

...Moim problemem są zaparcia. Nie potrafię sobie z nimi poradzić. Jak mam z nimi walczyć? Czy stosowanie herbatek przeczyszczających pozwoli mi się z nimi uporać? ...

...Większość konsumentów nie zwraca uwagi na fakt równomiernego rozłożenia składników pokarmowych w swoim codziennym odżywianiu. Dzieje się tak zazwyczaj dlatego, że po prostu o tym się nie myśli, nie zastanawia nad tym lub nie jest się świadomym zagrożeń źle skomponowanej codziennej diety. Człowiek zjada najczęściej to, co mu smakuje bez względu na działanie poszczególnych pokarmów na organizm i jego stan zdrowia....

..."Moja mama przeszła zawał serca. W tej chwili przebywa w szpitalu, wiem, że ma tam dobrą opiekę, ale chciałabym wiedzieć jak powinno wyglądać jej żywienie teraz oraz po powrocie do domu?"...

...Wyczytałam, że podczas odchudzania warto dodawać do potraw siemię lniane. Jakie są jego właściwości?...

..."Na półce sklepowej zauważyłam herbatkę funkcjonalną wzbogacona w inulinę. Chciałabym się dowiedzieć co to jest za substancja i jakie ma właściwości."...

...Droga ziemniaka na nasze stoły była niezwykle długa. Z Ameryki przywędrował on do Europy, gdzie nie od razu zyskał uznanie. Do Polski przywiózł go najprawdopodobniej król Jan III Sobieski. Obecnie ziemniak jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych produktów spożywczych na świecie. ...

...Zastanawiam się, czy będąc na diecie odchudzającej muszę zrezygnować z pieczywa. Tyle się mówi o jego tuczącym działaniu. Z jednej strony rozumiem, że chcąc osiągnąć cel muszę liczyć się z pewnymi wyrzeczeniami, ale z drugiej strony do tej pory pieczywo stanowiło główny element mojego odżywiania i wiem, że trudno mi będzie się z nim rozstać. Czy naprawdę jest to konieczne? ...