...Weekend upłynął mi jak zwykle imprezowo, tak więc nie muszę mówić, że pochłonęłam morze...albo i ocean alkoholu! No ale waga nie poszła w górę, więc mogę to jakoś przeboleć.Dzisiaj po mojej popołudniowej drzemce poczułam straszny ból gardła do tego bolą mnie wszystkie kości. Świetnie! Tego mi teraz najbardziej potrzeba, kiedy do piątku muszę oddać dokończony rozdział pracy mgr... Nie mam siły na stepper, nie mam siły na codzienny rytuał wklepywania w siebie balsamów.A oto co dziś zjadłam:I śniadanie- 2 kromki chleba razowego z serem żółtym light i z zielonym ogórkiem, kawa z mlekiem 1,5% oraz herbata czerwona, sok marchwiowyII śniadanie- serek wiejski light z ogórkiem zielonymobiad- zupa ogórkowa z pestkami dyni (oczywiście wersja Fit )kolacja- resztki zupy + jogurt naturalny 0,01%No i tradycyjnie woda z octem jabłkowym....

...Po 3 dniach jedzenia prawie samch owocow dzis rano po wyjsciu  toalety widze pierwsze efekty, brzuch mi wyplascilo:):):) bardzo sie ciesze bo w koncu sie zapne na ulubiona dziurke w pasku do dzinsow...ale ale moja radosc jeszcze nie jest duza bo teraz dopiero gdy pozbylam sie zalegajacych resztek w org widze ile faktycznie tlusczu mam na brzuchu i mimo ze jak stane staje sie plaski to gdy usiade mam wrazenie ze wylewa mi sie go wiecej. tak czy siak, widze teraz ile mam do spalenia, niestety nie moge wykonywac cwiczen fiycznych bo przeszlabym sobie juz na diete bialkowa a nawet wysoko bialkowa i weglowodanowa i mozolnie budowala rzezbe...ze dobrze sie czuje pozostaje na swojej oczysczajacej jeszcze, ale dodaje juz warzywa i zaczne od swoich ulubionych brokolow, dodaje tez do diety ocet jablkowy..nie bede go pic szklankami jak niektorzy zalecaja co mnie smieszy ale razem z oliwa z oliwek napewno dodam do brokolow. Ocet jablkowy jest dobry bo przyspiesza przemiane materii, oczyszcza tez organizm, ma dobre zwiazki mineralne, wspomaga spalanie tlusczu. Jeden z najzdrowszych darow natury chyba :) i w ogole fajnie podkresla smak potraw...doslownie same zalety....bonne journee tout le monde...

...Od jutra zaczynam tez moją stara dobra sprawdzoną kurację octem jabłkowym.Jak dotad to jedyna z rzeczy która choć troszeczkę skutkowała więc postanowiłam do niej wrocić.Przeczyszcza i hamuje głod,oczywiscie nie mozna spodziewac sie cudow to tylko wspomagacz-stosując go ,stosujemy rowniez diete,cwiczenia itp..ja go stosuje tak że na każdy litr wody mineralnej niegazowanej (np żywiec) wlewam pół szklaneczki octu do butelki.Wydaje mi się że jest zdrowy w każdym razie w necie pisze:"Ocet jabłkowy jest nie tylko dodatkiem smakowym, ale także naturalnym lekiem. Lekarze, nie tylko homeopaci, rekomendują go jako naturalny środek o korzystnym działaniu, głównie ze względu na dużą zawartość potasu, wapnia, fosforu i sodu.W occie jabłkowym jest około 20 najważniejszych substancji mineralnych i mikroelementów, a także kwasy octowy, mlekowy i cytrynowy, cenne substancje balastowe, cały szereg fermentów i  aminokwasów.PRZY CZYM ( TO BARDZO WAŻNE) PAMIĘTAJCIE ŻE MUSI BYĆ TO OCET JABŁKOWY A NIE SPIRYTUSOWY ponieważ podobno spirytusowy zabija krwinki czerwone i powoduje białaczkę.Można się niezle naciąc a nawet przekręcić i dlatego trzeba bardzo uważac żeby nie kupić takiego robionego na spirycie.Ja na wszelki wypadek zawsze kupowałam tej firmy:i jak dotad nadal żyję więc chyba wszystko jest ok:)ale podobno najlepszy Ocet jablkowy to taki robiony własnej roboty.Wtedy masz stuprocentowa pewność że nic nie jest robione na spirytusie:1. Jabłka dokładnie umyć pod bieżącą wodą, usunąć ogonki (nie obierać ze skórki i nie wycinać gniazd nasiennych). Zetrzeć na tarce jarzynowej o dużych oczkach lub rozdrobnić w malakserze. 2. Wodę zagotować i ostudzić do 32-35C. Jabłka przełożyć do szerokiego naczynia emaliowanego lub kamiennego, wlać wodę, dodać miód i drożdże, wymieszać. Wrzucić kromkę chleba. 3. Naczynie z masą jabłeczną odstawić na 10 dni do ciepłego, ciemnego pomieszczenia. Codziennie 2-3 razy zsamieszać pulpę drewnianą łyżką. W tym czasie następuje burzliwa fermentacja. 4. Płyn przelać przez gęste sito, odciskając sok, wlać do butli lub słoja. Dodać cukier, wymieszać. Naczynie obwiązać gazą, odstawić na 40-60 dni w ciepłe miejsce, aby ocet nabrał pięknego zapachu i stał się klarowny....

...Powiem szczerze, że nie cierpię pić.. A teraz będę zmuszona to będzie najgorsze... Ale planuję:- 1,5 l wody mineralnej niegazowanej- kawa rano- szklanka zielonej herbaty- szklanka czerwonej herbaty- 2 razy po 0,5 szklanki wody z octem jabłkowym- herbatki odchudzające: Wiem, strasznie dużo tego, i pewnie nie podołam, męczy mnie częste chodzenie do toalety.. nie lubię tego i wolę nie pić.. Ale jeśli to ma mi pomóc to poświęcę się..Co do octu jabłkowego... Czytałam także wiele informacji na jego temat i wiadomo zdania są podzielone.. Dużo osób wypowiada się na jego temat negatywnie, ale są to w dużej mierze ludzie, którzy zamiast stosować JABŁKOWEGO [naturalnego] stosowali SPIRYTUSOWY... No to ja się nie dziwię, czemu mieli problemy z żołądkiem.. Ogólnie "przepis" jaki znalazłam, to 1 łyżeczka do herbaty na pół szklanki schłodzonej wody mineralnej. Pół godziny przed posiłkiem. Ocet jabłkowy przyspiesza przemianę materii.. Jest to dla mnie ważne.. Przy tej diecie pewnie mój organizm trochę 'zwolni' , a jeśli kawa i ocet jabłkowy przyspieszają przemianę, to wszystko powinno pójść idealnie   Do tego należy dołożyć sport, i PEEEEŁNO samozaparcia i wiary ...

...Od dnia 17.08.2010r rozpoczęłam odchudzanie. Metoda dość prosta - w ciągu dnia jem 3 posiłki i 3 razy przed każdym posiłkiem piję szklankę wody z jedną łyżką octu jabłkowego. Smak okropny, no ale dla chcącego nic trudnego...Czekam na efekty...

...NIE JEM OD 1,5 ROKU ZIEMNIAKÓW !!!!!!!! BYŁAM NA DIECIE CAMBRIDGE :D REWELACJA 10 KG W 5 TYGODNI !!!!!!!!! POLECAM :D PRZEZ PRZESZLO PÓŁ ROKU BEZ EFEKTU JOJO A POTEM TO SAMA POSZŁO W GÓRE BO SIĘ NIE PILNOWAŁAM ;/ DIETA 1000 KCAL -> NA KRÓTKO BO NUDZI SIĘ LICZENIE KCAL ;/ WYPRÓBOWAŁAM: - TABLETKI Z ANANASEM JAK MIAŁAM 13 LAT I EFEKT BYŁ, SUPER ZAPYCHAŁY ŻOŁĄDEK LECZ BYŁ SZYBKI EFEKT JOJO - TABLETKI APFELFIT CZY JAKOŚ TAK Z OCTEM JAKBŁKOWYM LECZ BEZ EFEKTU ;/ - BYŁ CHROM LECZ DZIAŁAŁ DO MOMENTU GDY SIE NIE UZUPEŁNIŁ BRAK CHROMU W MOIM ORGANIŹMIE POTEM NIESTETY GŁÓD NA SŁODKIE WRÓCIŁ - TABLETKI C.L.A. Z ZIELONĄ HERBATĄ -> BEZ EFEKTU - LINEA -> ZERO EFEKTU - MERIDIA 10 I 15 ( POD KONTROLĄ LEKARZA) -> SUPER ZMNIEJSZA ŁAKNIENIE I DAJĘ POWERA :D ALE NA DŁUŻSZĄ METE TRZEBA STOSOWAĆ GDYŻ PO KRÓTKIEJ KURACJI DAJE EFEKT JOJO. POLECAM OSOBĄ, KTÓRE NIE SĄ ODSTRASZONE OPINIAMI O SKUTKACH UBOCZNYCH, MAM PROBLEMY Z SERCEM A NIE MIAŁAM PRAWIE ŻADNYCH SKUTKÓW UBOCZNYCH PRÓCZ BEZSENNOŚCI. NASTĘPNY KROK -> KUPNO THERM LINE FORTE zna ktoś opinie o tym specyfiku ??pozdrawiam i miłego dnia życze z samego ranka :D...

...od dzis zaczelam cwiczyc tzw 6 Weidera i zakupilam ocet jablkowy,bede go pic 2razy dziennie jednak bede w nim rozpuszczac jakiegos plussha bo jest ohydny ...

...Witajcie ja pije na czo jest dobry bo co jakiś czas latam do kibelka piję go od paru dni i jestem zadowolona piję też po kazdym posiłku nie smakuje tak dobrze ale pomaga to najważniejsze u mnie w sklepie kosztuje 6.10  zachęcam was do picia nie którzy skaża się na nudności i bule brzucha jak czytałam ja niestety nie mam takich dolegliwości ...

...ocet jabłkowy !!!-pijecie?? ja tak 3 x dziennie . Nie chcę się jeść słodkiego po nim. waga spada po mału strasznie ale idzie w dół. ...

...Tak, słomiany zapał to ja mam....co widać po mojej bytności na Vitalii... wakacje odpuściłam bo same pyszności w każdy weekend były. Efakty? Waga stoi w miejscu. Od wczoraj mam mocne postanowienie poprawy...musze schudnąć... dla siebie bo źle się czuję z moim ciałem. Koniec i brak kropki jak mówi mój siostrzeniec. Poza tym już zapłaciłam zaliczkę na przyszłoroczne wakacje w Tunezji...słoninke mam opalać tam? o nie.... Potrzebuuję kogoś kto będzie stał nade mną z batem, bo sama nie wiem czy dam radę. Postanowiłam ograniczyć jedzenie słodyczy, nie jeść po 18, trochę jeździć na rowerku stacjonarnym, ograniczyć białe pieczywo, wzbogacić dietę o ocet jabłkowy. Zobaczymy co z tego wyniknie. Dzisiaj kupuje ocet (jak go znajdę)! I od dzisiaj będę starała trzymać się diety. Tak, koniecznie od dzisiaj!!!!...