..."Mam 31 lat, ważę 65kg i jestem osobą umiarkowanie aktywną. Rozpoczęłam stosowanie diety „Smacznie dopasowanej” wydaje mi się jednak, że jest w niej za dużo węglowodanów. Wszystkie dotychczasowe kuracje jakie stosowałam zawierały ich bardzo mało."...

...Bardzo lubię ziemniaki. Jednak słyszałem, że ich częste jedzenie sprzyja tyciu. Czy to prawda? ...

...Kuchnia włoska jest bardzo bogata i urozmaicona. Nie ma jednak chyba jedzenia bardziej kojarzonego z Włochami niż makaron. Gdziekolwiek Włosi się nie przemieszczali tam zabierali ze sobą makaron. Dlatego też obecnie produkt ten jest niemal międzynarodowy. Historia makaronu sięga setek a może nawet tysięcy lat wstecz. Kwestia pochodzenia makaronu jest niemal tak samo zagmatwana jak nitki gotującego się spaghetti....

...Zastanawiam się, czy będąc na diecie odchudzającej muszę zrezygnować z pieczywa. Tyle się mówi o jego tuczącym działaniu. Z jednej strony rozumiem, że chcąc osiągnąć cel muszę liczyć się z pewnymi wyrzeczeniami, ale z drugiej strony do tej pory pieczywo stanowiło główny element mojego odżywiania i wiem, że trudno mi będzie się z nim rozstać. Czy naprawdę jest to konieczne? ...

...Na moim ciele pojawiły się dziwne plamki. Oczywiście od razu pobiegłam do lekarza i okazało się, że mam grzybice... Pani dermatolog powiedziała, że bardzo ważną rolę podczas leczenia tej choroby odgrywa prawidłowe żywienie. Czy to prawda? Jakie są zasady żywienia w tej chorobie?...

...To co jemy ma wpływ na sen. Przed nocnym spoczynkiem należy się wyciszyć, uspokoić mózg. Niektóre produkty spożywcze mają działanie usypiające, inne pobudzające. Do pierwszej grupy należą te bogate w tryptofan....

...Nietolerancja laktozy dotyczy w Polsce około 20-37% dorosłych. Jest to niemała ilość osób, które po spożyciu większości produktów mlecznych mają dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Najczęściej są to ból brzucha, wzdęcia, biegunka, „przelewanie”....

...O piramidzie żywieniowej słyszeli wszyscy, jednakże nie każdy potrafi dokładnie przedstawić jej rolę. Pamiętasz ją zapewne jeszcze ze szkolnych podręczników – jeśli tak - nie jesteś na bieżąco, wraz z kolejnymi badaniami na temat żywności i żywienia zmieniła się ona bowiem od tego czasu kilkakrotnie....