...Chcesz spalać o 46% więcej kcal/h niż w zwykłym marszu dobrze się przy tym bawiąc? Teraz jest to możliwe dzięki NORDIC WALKING! Badania naukowe potwierdzają (m.in. Instytut Coopera) niezwykłą skuteczność Nordic Walking. Spalając średnio 400 kcal/h angażujemy przy tym 90% wszystkich mięśni jednocześnie redukujemy obciążenie stawów. ...

...Wydaje się, że odpowiedź jest prosta – ze spożywania zbyt dużych ilości jedzenia. Okazuje się jednak, iż wiele czynników może mieć na to wpływ. Często to nie ilość jest winowajcą, a jakość. Pojawiły się nawet tezy naukowe, iż otyłość jest wynikiem zakażenia wirusowego czy następstwem posiadania „genu otyłości”....

...Wizyta w kinie to ciekawe urozmaicenie wieczoru po ciężkim dniu pracy. Niestety niesie ze sobą pułapkę w którą bardzo łatwo wpaść....

...Ponad połowa osób po 20 roku życia krajów Unii Europejskiej ma nadwagę lub otyłość. Sytuacja z roku na rok pogarsza się. Tyją nie tylko dorośli, ale także dzieci. Waga problemu staje się coraz poważniejsza, dlatego Światowa Organizacja Zdrowia ustanowiła dzień 24 października Światowym Dniem Walki z Otyłością. Ma sygnalizować każdemu człowiekowi, że problem otyłości jest duży i trzeba działać, aby sobie z nim poradzić....

...Wiesz jak jeść i co jeść. Całą teorię masz w jednym palcu. Mimo tego nadal masz problem ze zbyt dużą masą ciała. W trzecią sobotę maja każdego roku obchodzony jest w Europie Dzień Otyłości. Dzień ten ma przypominać o problemie otyłości i jej konsekwencjach zdrowotnych, z których najczęściej nie zdajemy sobie sprawy, dopóki nas nie dotyczą. ...