...Zapewne nie ma osoby, która w ciągu ostatnich dni nie zjadła śledzia. Ryba ta szczególnie często gości na naszych stołach podczas Wielkiego Postu. Okazuję się, że śledź ze względu na swoje zdrowotne właściwości powinien pojawiać się w naszym menu znacznie częściej....

...Jak mówi hasło reklamowe „ryba wpływa na wszystko” i rzeczywiście dzięki swojej wysokiej wartości odżywczej ryby mają szeroki korzystny wpływ na organizm. Znajdziemy w nich bowiem pełnowartościowe białko o wysokiej przyswajalności, nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminę D ale również szereg składników mineralnych jak jod, selen, fluor, magnez, wapń....

...ADHD to skrót od angielskiego Attention Deficit Hyperactivity Disorder. W Polsce zaburzenie to znane jest jako zespół nadaktywności psychoruchowj. Diagnoza stawiana jest najczęściej jeszcze w przedszkolu lub w najmłodszych klasach szkoły podstawowej. ...

...Kluczem do zdrowia jest urozmaicona a dzięki temu zbilansowana dieta. Jednak w kwestii korzyści zdrowotnych na wyraźne prowadzenie wysuwają się 3 składniki odżywcze: kwasy tłuszczowe omaga-3, witamina D i wapń....

...Objawy depresji sezonowej pojawiają się na początku jesieni i trwają do zakończenia zimy. Rozsądnie dobrana dieta może odegrać znaczącą rolę w łagodzeniu symptomów. ...

...Wiemy o nich niewiele i często zaliczamy je do orzechów. Tymczasem charakteryzują się one bardzo wysoką wartością odżywczą i należą do tej samej rodziny co brzoskwinia czy też czereśnia. Co jeszcze powinniśmy o nich wiedzieć?...

...„Chciałabym wspomóc dietę jakimiś preparatami, żeby chudnąć szybciej. Czy są jakieś skuteczne środki?”...

..."Słyszałam ostatnio o diecie płaskiego brzucha, w której należy jeść 4 posiłki dziennie po 400 kcal i w każdym powinien pojawić się produkt zawierający jednonienasycone kwasy tłuszczowe (MUFA). Czy dieta ta jest dobrym wyborem, jeśli chce mieć płaski brzuch? Czy ma jakieś wady? Wydaje mi się, że jest to zdrowa kuracja."...