...Trening obwodowy zawdzięcza swoją popularność, szczególnie wśród płci pięknej, swoją prostotą i połączeniem treningu siłowego z aerobowym. Dzięki tej metodzie treningowej można w skuteczny sposób pozbyć się tkanki tłuszczowej, zwiększyć swoją kondycję i wzmocnić mięśnie całego ciała. Czyli osiągnąć rzeczy o których najczęściej myślimy patrząc w lustrze na swoje ciało....

...Otyłość jest skutkiem dodatniego bilansu energetycznego: osoby otyłe spożywają więcej kalorii, niż są w stanie zużytkować. Statystyki pokazują, że w ciągu ostatnich 20 lat występowanie otyłości wzrosło trzykrotnie W Polsce osoby otyłe lub ze znaczną nadwagą stanowią już ponad 20% populacji. Problem z nadmiarem tkanki tłuszczowej ma niemal 16% dzieci i młodzieży w wieku szkolnym. Oznacza to, że jedno na dziesięcioro dzieci to dziecko otyłe. ...