http://vitalia.pl/forum1,50,0_Pomysl-na-cwiczenia.html... hej! mam diete, stosuje ja, widze pierwsze efekty. chcialabym teaz wlaczyc jakies cwiczenia, ktore pomoga mi uelastycznic skore. Stosujecie jakies cwiczenia? ...
Czy przy mojej diecie schudne?
http://vitalia.pl/forum1,221,0_Czy-przy-mojej-diecie-schudne.html... łowni u braciszka ze srednim obciazeniem. Czy moja dieta jest prawidłowa i czy oprucz siłowni powinnam wykonywac jakies inne cwiczenia? Pozdra wiam czekam na wskazowki i propozycje
...
http://vitalia.pl/forum1,235,0_Pytanie-o-szostke-weidera.html... Czy cwiczac "szostke" mozna wykonywac tez inne cwiczenia??? Chcialabym zaczac cwiczyc,ale nie wiem czy powinnam zrezygnowac z innych cwiczen,np na uda,posladki,brzuch.... Pomocy!!! ...
http://vitalia.pl/forum1,237,0_Pomozcie.html... Ogolnie jestem szczupła osoba tylko mam problem poniewaz tluszcz odkłada mi sie na bokach i teraz mam 2 wielkie boczki jak sie ich pozbyc co jesc i jakie wykonywac cwiczenia ? ...
Waga bez zniam, ale optycznie...!!!
http://vitalia.pl/forum1,361,0_Waga-bez-zniam-ale-optycznie.html... Jak to jest, ze waga potrfi mi sie zmienic o 2/3 kg, a wygladam od razu jakbym przytyla conajmniej 5. Jak to jest?
Na dodatek wiekszosc mi zawsze wchodzi w uda. Macie jakie cwiczenia? Dzieki i pozdrawiam. ...
kto wie jak można zrzucić 1 kg przez miesiąc
http://vitalia.pl/forum1,390,0_Kto-wie-jak-mozna-zrzucic-1-kg-przez-miesiac.html... ho ho ho wiem ze to dużo ale musze być lrzejsza o 10kg w styczniu a dokładnie 10 stycznia POMOCY prosze o jakieś diety, herbatki, cwiczenia itp. dzieki z góry papa BUZIALKI:*
...
kto wie jak można schudnąć 10kg przez miesiąc
http://vitalia.pl/forum1,391,0_Kto-wie-jak-mozna-schudnac-10kg-przez-miesiac.html... ho ho ho wiem ze to dużo ale musze być lrzejsza o 10kg w styczniu a dokładnie 10 stycznia POMOCY prosze o jakieś diety, herbatki, cwiczenia itp. dzieki z góry papa BUZIALKI:*
SZCZUPLE UDA!!! CZY TO MOZLIWE???
http://vitalia.pl/forum1,467,0_Szczuple-uda-czy-to-mozliwe.html... zobaczniu zdjec stwierdzilam ze uda psuja moja figure ;( gdybym mogla troszke je wyszczuplic to bym byla zadowolona!!! Jakie cwiczenia polecacie???rower?pl ywani?steper ,bieganie? pomozcie!!!aha! Maz mi kupil steper na swieta,ale cz on naprade dzial ...
http://vitalia.pl/forum1,486,0_Nogi-brzuch-i-pupa.html... Mam 13 lat waże ok 50kg przy wzroście 165 cm... nie wiem czy to dobrze czy za duzo, w każdym razie chce pozbyć sie tłuszczu z brzucha, pupy i przedewszystki ud. Czy znacie jakies dobre cwiczenia lub sporty? ...
http://vitalia.pl/forum1,503,0_Tyleczek-p.html... Witam, mam pytanko odnosnie TYŁECZKA :) czy znacie jakies sprawdzone cwiczenia, ktore wykonywane regularnie spowoduja utrate tego strasznego tłuszczu. Musze go chociaz o 5cm do wakacji pomniejszyc bo jestem jakas nieproporcjonalna troche :P pier ...
