...Zasada 6 U, choć brzmi tajemniczo jest bardzo prosta i zrozumiała - to zbiór krótkich i wpadających w ucho zasad zdrowego żywienia. Twórcą kodeksu 6U jest prof. dr. hab. Stanisław Berger. ...

...Poniżej kilka ogólnych zasad, o których każdy diabetyk powinien pamiętać: ...

...Każdy z nas kiedyś mówił/a sobie '' Dziś zaczynam się odchudzać'' ''Koniec z obżarstwem'' i wiele innych takich tekstów, jednak pokusy na naszej drodze nie pozwalały nam na to żebyśmy podjęli trud jakim jest spalenie zbędnych kilogramów. Jak wystartować żeby dobiec do mety? Jak powstrzymywać się od łakoci i tłustego jedzenia ? Niby każdy wie a jednak większości się nie udaje ....

...W internecie, magazynach, kolorowych gazetach można znaleźć różne diety, preparaty odchudzające czy ćwiczenia powodujące chudnięcie. Jednak często nie widać żądnych efektów, bądź są one tak mizerne, że nawet szkoda o tym mówić. Jednak jest sposób na to, by chudnąć bez głodzenia się, efektu jo-jo, niedożywienia, braku witamin i innych skutków ubocznych. Jaki to sposób? ...

...Mam problem jak się odnaleźć w rzeczywistości odchudzania. Nie wiem jak robić zakupy, kiedy się ważyć. Prosiłabym o kilka podstawowych rad....

...Wielu z nas wkroczyło w nowy rok z postanowieniami. W znacznym stopniu pokrywają się one i dotyczą zmian w wyglądzie przez redukcję masy ciała. Każdy marzy o figurze z pierwszych stron gazet, jednak nie każdy wie jak to osiągnąć. Często sięgamy do zbyt radykalnych metod, ograniczając posiłki do minimum. Jednak na tak rygorystycznej diecie można wytrwać kilka do kilkunastu dni, po czym wracamy do wcześniejszego stylu jedzenia. ...