...Sezon plażowy się zbliża a ty ze strachem myślisz o włożeniu kostiumu kąpielowego. Na twoim brzuchu odkładają się wałki tłuszczu a strój to dodatkowo podkreśli lub odsłoni. Pamiętaj jednak, że możesz temu zaradzić. Potrzebujesz tylko kilku metrów wolnej przestrzeni, gdyż trening na mięśnie brzucha nie wymaga żadnego sprzętu. Zatem do dzieła! ...

...Ciało kobiety wraz z wiekiem się zmienia. Jest to naturalne zjawisko, któremu wiele kobiet się przeciwstawia. Okrągłe biodra, wypukły brzuch, czy mocne uda stanowią kompleks niejednej trzydziestoletniej (i starszej) kobiety, która nierzadko jako nastolatka była bardzo szczupła. Porównywanie proporcji ciała i zmian, które następują w naszym ciele z upływem lat wywołuje przestrach, dlatego warto poznać to co naturalne i powtarzalne u każdej z nas....

...Smukła talia to marzenie niejednej z nas. Wcięcie w talii jest charakterystyczne głównie dla kobiet, dlatego tak ściśle związane z płcią piękną. Atrakcyjne samopoczucie kobiety w dużej mierze wynika z posiadania, bądź nie smukłej talii. Dlatego też warto zadbać odpowiednio dobranymi ćwiczeniami także o ta partię ciała....

...Przez lata powstało wiele mitów na temat ćwiczeń oraz planów treningowych. Najdziwniejszy jest jednak fakt, że wiele osób ćwiczących regularnie od dłuższego czasu, wierzy w nie i przekazuje dalej. Prowadzi to do błędnych decyzji podczas wykonywania treningu, a co za tym idzie jego mniejszej skuteczności. Poniżej przedstawiam 8 najczęstszych mitów, które hamują nasz rozwój. ...

...Wapń Tamara Majer awatar Autor: Tamara Majer, 10 stycznia 2008 (oto co znalazłam ) i w pełni popieram Spośród wszystkich minerałów wapnia potrzebujemy najwięcej. Niestety zjadamy go o połowę mniej, niż nakazują normy, chociaż jest go mnóstwo w dostępnych produktach. ...

...Próbowałam wielu ćwiczeń od 6w, ktorej nie jestem w satnie zrobic po zwykle pól brzuszki...

...W artykule opisuję jak czerwona herbatka wpłynęła na mój organizm pomagając mi schudnąć 8 kg w 5 miesięcy....

...Każdy kto podjął wyzwanie spalenia zbędnych kilogramów staje przed dylematem jak najlepiej przeprowadzić trening aby nie zmarnować ani minuty z czasu spędzonego na siłowni. Oto kilka zasad, których przestrzeganie zapewni najlepsze rezultaty....

...Linia Slim Extreme 3D opracowana przez Eveline Cosmetics to kompleksowa seria profesjonalnych kosmetyków pielęgnacyjnych stworzona z myślą o kobietach, szczególnie tych, których problemem jest cellulit, utrata jędrności skóry, rozstępy lub niewłaściwa sylwetka. ...