...Spożycie około 0,5-1,8 grama na dzień kwasów omega-3 (znajdujących się w rybach) wpływa na zmniejszenie ryzyka śmierci z powodu chorób układu krążenia....

...Masło? Margaryna? Co wybrać? Te pytania zadajemy sobie zapewne dość często. Poniżej przedstawiamy kilka ciekawych faktów o obydwu produktach....

...Olej rzepakowy jest zdrowszy od oliwy z oliwek i coraz częściej uważa się, że jest olejem najzdrowszym spośród wszystkich olejów roślinnych! ...

...Mowa o diecie dr J. Kwaśniewskiego. Wywołała ona szereg kontrowersji w świecie szanowanych autorytetów w dziedzinie dietetyki. Świat naukowy, medycyna mówią: NIE Żywieniu Optymalnemu. Mimo to, setki ludzi również znanych ze szklanego ekranu zdecydowało się na taki sposób żywienia....

...Spór między zwolennikami masła i margaryny toczy się już od kilku lat. Każdy przekonuje, iż to właśnie jego faworyt jest smaczniejszy i zdrowszy. Jednak dla przeciętnego “zjadacza chleba” te przepychanki na argumenty nic nie wnoszą, bo nadal nie wiadomo czym ten chleb posmarować. Dokonajmy zatem analizy porównawczej tych dwóch tłuszczy. Być może rozwieje ona nasze wątpliwości. ...

...Zastanawiając się nad pojęciem otyłości czy bycia szczupłym, nie mamy zazwyczaj większego problemu z określeniem jak wygląda osoba należąca do jednej lub drugiej grupy. Okazuje się jednak, że podział ten nie jest wcale taki prosty. ...

...Skóra zajmuje przeciętnie u dorosłego człowieka około 2 m2 powierzchni co stanowi 12% masy ciała i waży około 3-5 kg. Jest ona łącznikiem pomiędzy środowiskiem wewnętrznym a zewnętrznym naszego organizmu i pełni wiele funkcji. Bardzo ważne zatem jest aby była dobrze odżywiona, dzięki czemu mogła prawidłowo działać....

...Kobiety z figurą typu jabłko są predysponowane do odkładnia tkanki tłuszczowej w centralnej części ciała. Są poza tym zagrożone chorobami układu krążenia oraz cukrzycą. Stąd też niezwykle ważne jest to, aby trening i prawidłowa dieta stały się stałym elementem życia osób sylwetką typu jabłko. ...

...Ostatnio spotkałam się ze stwierdzeniem, że spożywanie dużych ilości lodów pomaga w odchudzaniu, gdyż organizm wydatkuje więcej energii na strawienie zimnych produktów. Czy to prawda? Czy to oznacza, że osoby będące na diecie mogą bezkarnie spożywać lody? ...

...Stosuję dietę odchudzającą. Schudłam już 5 kg, ale to dopiero połowa mojego celu. Martwi mnie też to jak sobie poradzę po zakończeniu odchudzania. Słyszałam, że suplementy zawierające CLA są pomocne nie tylko w czasie odchudzania ale także po jego zakończeniu. Czy to prawda?...