...Biust to jeden z największych atutów kobiecości. Dla jednych z nas jest powodem do dumy, dla innych przyczyną kompleksów. Jednak każda z nas powinna dbać o niego, tak aby był dłużej jędrny, gładki i piękny....

...Codziennie rano i wieczorem wklepujemy w skórę twarzy kremy liftingujące, przeciwzmarszczkowe, nawilżające czy natłuszczające. Równie często zabieramy się za wykonywanie ćwiczeń na brzuch. Natomiast piersiom, które są jednym z najseksowniejszych atrybutów kobiecości, zazwyczaj nie poświęcamy tyle uwagi. One jednak także potrzebują nawilżenia, odżywienia oraz wzmocnienia ćwiczeniami....

...Diagnozę - rak sutka - słyszy w Polsce co roku około 10000 kobiet. W sumie w Europie i USA zapada na niego około 6-7% kobiet. Należy przy tym podkreślić, że nie omija on mężczyzn jakby się mogło wydawać, dotyka ich jednak w o wiele mniejszej ilości przypadków....

...Mam 3 - miesięczną córeczkę, którą karmię piersią. Po ciąży został mi nadmiar kilogramów, chciałabym się już za nie zabrać. Czy mogę zacząć odchudzanie i jak powinna wyglądać moja dieta?...

...Ćwiczenia stymulujące mięśnie znajdujące się w obrębie klatki piersiowej kojarzą się zdecydowanej większości pań z typowo męskim treningiem. Jednakże jest to błędne mniemanie. Kobiety, podobnie jak panowie, powinny w swoich planach treningowych uwzględniać również ćwiczenia ukierunkowane na poprawę wyglądu klatki piersiowej. W tym artykule znajdziesz kilka niezbędnych informacji dotyczących kobiecego treningu „klaty”. Zawiera on również opisy dwóch prostych ćwiczeń bodźcujących mięśnie klatki piersiowej, które możesz dołączyć do swojego indywidualnego planu fitness....