...Śniadanie na dobry początek dnia, to nie chwyt reklamowy. Jesz śniadanie zmniejszasz ryzyko wystąpienia u siebie otyłości. Dzisiaj specjalnie dla Was z okazji podwójnego święta: Europejskiego Dnia Zdrowego Jedzenia oraz Polskiego Dnia Zdrowego Śniadania przypominamy dlaczego śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia....

...Nadwaga i otyłość jeszcze do niedawna były problemami jedynie wybranej grupy społeczeństwa. Obecnie dotyczą coraz to młodszych osób. Co jeszcze bardziej przerażające, podejmując decyzję o odchudzaniu zazwyczaj nie decydujemy się na najprostsze rozwiązanie, czyli zdrową dietę i ruch. Znacznie bardziej kuszącym rozwiązaniem wydaje się testowanie kolejnych pigułek....

...Każdy z nas może dowolnie wpływać na własną przemianę materii, wystarczy poznać odrobinę głębiej termin "metabolizm". Brak wiedzy o tym procesie jest często przyczyną nadwagi, a ona zaburza racjonalne myślenie. Wówczas sięga się po zabójczo niezdrowe i wyniszczające diety oraz/ lub po niebezpieczne i często niedozwolone medykamenty. Zanim więc wejdzie się na drogę "katowania" własnego ciała, warto jest poznać podstawy metabolizmu...

...Tak bardzo ograniczam porcje posiłków, jem naprawdę niewiele. Mimo to w ogóle nie chudnę. Dlaczego tak się dzieje? Czy jestem już skazana na te nadprogramowe kilogramy?...

...Nie jeden z nas na pewno zauważył, że wraz z wiekiem, mimo spożywania takich samych porcji pokarmów robimy się coraz okrąglejsi. Na pewno też nie jeden zastanawiał się co jest tego przyczyną. Odpowiedź jest prosta co każde 10 lat życia zmniejsza się nasza przemiana materii o około 2%. ...

...Pomimo sumiennego przestrzegania diety bardzo trudno jest mi schudnąć. Utrata każdego kilograma wiąże się z ogromną pracą z mojej strony i bardzo często towarzyszy mi przestój. Z łatwością natomiast mogę odzyskać te stracone kilogramy – wystarczy że zjem później kolację. Mój metabolizm jest bardzo spowolniony, co mogę zrobić, aby go przyspieszyć?...

...Po latach drakońskich diet nie jedna z Nas mimo wyrzeczeń, stoi w miejscu. Patrząc na objadające się osoby z extra figurami ściska w nas się zazdrość i żal, że to nie my. Mimo, że jemy niewiele tłuszczyk nie znika, ciągle czujemu się na przemian niedojedzone lub napęczniałe mimo niewielkiej ilości zjedzonych przysmaków. Myślicie, że nic nie da sie z tym zrobić?? Taki chyba mam felerny organizm?? Całe życie będę na diecie, żadnej przyjemności....

...Cierpi na nią około 2% populacji. W 95% dotyka kobiet w wieku między 30 a 50 rokiem życia. Jest chorobą autoimmunologiczną, o której etiologii nadal niewiele wiadomo. Czy można wspomóc jej leczenie dietą?...

...Czy wiesz jak wygląda jedyne urządzenie na świecie, które może spalić 2000 kcal w ciągu tylko jednego treningu? W wyniku wieloletnich badań naukowców powstał przyrząd umożliwiający maksymalną aktywację mięśni bez uczucia dyskomfortu, który odczuwa się na siłowni. Małe urządzenie, które z łatwością zmieści się w każdym domu....