..."Odchudzanie to niejako mój sposób na życie. Cały czas przeplatają się u mnie epizody tycia i chudnięcia. Nigdy nie uda mi się wytrwać dłużej przy diecie, schudnąć raz i nie powrócić do wcześniejszej masy ciała. Często waga jest nawet wyższa niż przed odchudzaniem. Sięgam po różne diety. Czy coś robię nie tak, że mimo wszystko nie udaje mi się osiągnąć wymarzonej masy ciała na trwałe?"...

...Dieta motylków, motylkowa wersja diety kopenhaskiej - znikają kilogramy, ale razem ze zdrowiem i resztkami zdrowego rozsądku......

...Wapń Tamara Majer awatar Autor: Tamara Majer, 10 stycznia 2008 (oto co znalazłam ) i w pełni popieram Spośród wszystkich minerałów wapnia potrzebujemy najwięcej. Niestety zjadamy go o połowę mniej, niż nakazują normy, chociaż jest go mnóstwo w dostępnych produktach. ...

...W poszukiwaniu skutecznej diety, podczas której będziemy mogli zjeść możliwie najwięcej tych "zakazanych" pokarmów często zapominamy o racjonalnym myśleniu. W końcu chcemy , aby nasza kuracja trwała krótko i bezboleśnie. Jednak nie zapominajmy że kto nie sieje, ten nie zbiera plonów. Przyjrzyjmy się zatem poszczególnym dietom i pomyślmy... Czy stosowanie ich da nam jakieś korzystne rezultaty w postaci zmiany nawyków żywieniowych, pozbycia się nadwagi na stałe? ...

...Kosztowało to mnóstwo wyrzeczeń, jednak udało Ci się osiągnąć wymarzoną wagę. Ale się obawiasz, że twoje wysiłki pójdą na marnę, kiedy wrócisz do dawnego sposobu odżywiania się. Podpowiem Ci jak postępować, żeby tak się nie stało. ...

...Kosztowało to mnóstwo wyrzeczeń, jednak udało Ci się osiągnąć wymarzoną wagę. Ale się obawiasz, że twoje wysiłki pójdą na marnę, kiedy wrócisz do dawnego sposobu odżywiania się. Podpowiem Ci jak postępować, żeby tak się nie stało. ...

...Po raz kolejny zaczynam odchudzanie. Moje dwie poprzednie próby były udane, ale niestety każda z nich wiązała się z efektem jo-jo. Chciałabym, aby tym razem spadek kilogramów był trwały. Jak to zrobić? Nie che po raz kolejny stosować tylu wyrzeczeń tylko po to, aby po paru miesiącach powrócić do swojej początkowej masy ciała....

...Często podczas stosowania diety bimy się efektu jojo .. Bo to on głównie może zniszczyć cały nasz wysiłek ciężką prace ... W tym artykule dowiemy się całej prawdy na temat upiornego `jojo` ! ...