..."Odchudzanie to niejako mój sposób na życie. Cały czas przeplatają się u mnie epizody tycia i chudnięcia. Nigdy nie uda mi się wytrwać dłużej przy diecie, schudnąć raz i nie powrócić do wcześniejszej masy ciała. Często waga jest nawet wyższa niż przed odchudzaniem. Sięgam po różne diety. Czy coś robię nie tak, że mimo wszystko nie udaje mi się osiągnąć wymarzonej masy ciała na trwałe?"...

...Ciąża to wyjątkowy okres w życiu kobiety. W jej trakcie w organizmie rozwija się nowe życie, które potrzebuje odpowiedniej ilości energii oraz składników odżywczych. Nie od dziś wiadomo, że w czasie trwania ciąży konieczne jest zadbanie zarówno o dietę jak i swój organizm, warto jednak pamiętać, że dobre przygotowanie ustroju przed poczęciem pozwala lepiej przejść ciążę, utrzymać dobre samopoczucie, a tym samym zachować dobry stan zdrowia przyszłej mamy oraz dziecka....

..."Mam do Pani pytanie, mianowicie męczą mnie uporczywe wzdęcia. Niestety nie do końca wiem skąd się biorą i jak z nimi walczyć. Czy mogłaby mi Pani pomóc?"...

...Choruję na anoreksje. Wydaje mi się, że już dużym postępem jest to, że zdałam sobie z tego sprawę i postanowiłam podjąć próbę leczenia. Wspierają mnie bliscy, jestem pod kontrolą psychologa, ale nie radzę sobie z jedzeniem. Jak powinnam się żywić?...

...Zasada 6 U, choć brzmi tajemniczo jest bardzo prosta i zrozumiała - to zbiór krótkich i wpadających w ucho zasad zdrowego żywienia. Twórcą kodeksu 6U jest prof. dr. hab. Stanisław Berger. ...

...Czy mogę całkowicie wyeliminować tłuszcz z diety i stosować produkty nie zawierające go np. produkty light lub 0%?...

...Każdego dnia na naszym stole, na naszych talerzach, a wreszcie w naszych brzuchach lądują różnego rodzaju produkty spożywcze. Wielu z nas sięga najczęściej po te same artykuły, ale czy nie zatrzymamy się przy półce sklepowej, na której zobaczymy czekoladę z wzorem koronki czy też chipsy „bliźniaczki” z połączonych ze sobą jabłek? Chętnie sięgamy dla ubarwienia dnia codziennego po takie nowinki. Nowe bodźce sprawiają radość naszemu mózgowi....

...Masz problem ze zbyt dużą masą ciała, chcesz schudnąć, ale nie wiesz jak? Niekiedy wystarczy wprowadzić w życie kilka zmian i trzymać się paru zasad, aby tracić nadprogramowe kilogramy i zbliżać się stopniowo do celu....