...Jestem z siebie dumna  Zarejestrowałam się na początku roku na Vitalii z mocnym, noworocznym postanowieniem zrzucenia zbędnych kilogramów i w końcu (15 lutego) udało mi się rozpocząć dietę, a dziś wreszcie otworzyłam swój pamiętnik  Jestem wielka! ...

...Dzisiaj też uśmiech nie zginął z mojej twarzy rano podczas mierzenia sie w tali ;] ale nie chodzi mo o takie... moją zmorą są okropne udziska ! :( nie wiem jak zrzucic z nich celulit i tłuszcz wrr!.. zaczynam z jedną z vitalijek [ :))) ]  diete SB ;] nigdy na takiej nie bylam ale jak mozna szybko schudnąć to biore sie za nią ;) i tak dzisiaj: CZY KIEDYŚ TAK BEDZIE ??? ;] zjedzone: *sałatka z pomidorów [ sniadanko ] - 75kcal *jajecznica z pomidorem [ obiad ] - 250kcal kurcze lyzeczka delmy ma tylko 9 kcal a lyzka oleju 114kcal ;O dlatego uzylam tylko 2 lyzeczek masełka :] *serek  [okolo godz. 17.00 ] - 235 kcal ćwiczenia: *8 min ABS *50 brzuszków...

...    Mam dzisiaj ustną maturę z polskiego boże dziewczyny jak ja się boje szczególnie ze nie przeczytalam tych ksiazek do mojej prezentacji i się ciągle zacinam :/ A moja kolezanka wczoraj nie zdała miała 20 %... Trzymajcie kciuki za mnie proszę !! :PP   Mam zamiar zjeść dziś:   *jajka po marokańsku z pomidorami *omlet z cebulą *serek z cynamonem razem jakieś 800kcal ;)  ćwiczenia: *30 minut takiego marszu szybko spacerowego *4 godziny stresu xD az mnie glowa rozbolała....

...Tak kochane zdałam !! na 85% ale wcale sie nie stresowalam, czulam, tak jakbym kawke sobie pila gdzy gadalam z komisją :-) wracając do diety:) wszystko fantastycznie ;} juz dzis tydzień. Mam 2 spotkania w sprawie pracy, wczoraj spotkalam sie z najbogatszym bizmesmenem w czestochowie i dostalam tam prace na miesiąc.. ale moj facet sie nie zgodzil :/ i szukam tu jako kielnerka.. czy cos ale tu za grosze znajde a tam za 560/tydzień ehh.. zjem dzisiaj: *serek+cynamon (200) *2 jajka+ saalatka pomidorowa (300) *serek ;] (163) ćwiczenia: dziś sie najeżdze po tych pracach nie wiem czy bede miala sile ;]  ...

...Aaa cudownie !! na początku moja waga wynosiła 61,2kg po takim duuuzym obżarstwie, 4 dni pozniej walki uregulowania wagi wynosiła 58,7kg  czyli 2,5kg mniej !! :D a dziś po tygodniu weszłam na wage i co ujrzałam 56,7kg!! :)) czyli znowu 2kg mniej :* super jest ta dieta SB :)) choc ja nie mam czasu jesc i czasem wcale nie zjem np. kolacje zadko jem a obiad to o 14 juz jem, ale nie czuje głodu bo pije 2 litry wody dziennie ;) nawet nie wiecie jak sie ciesze.. ale tak chce mi sie zjeść coś słodkiego ;)) mama kupila tyleee ciastek kurcze... ;) a ja nie potrafie zatrzymać sie na jednym :]]...

...Mała korekta odnośnie kalorii. Wczoraj zjadłam mniej więcej o 300 kcal mniej, ale za to wieczorem skonsumowalam ok.6 szklanek wódki z colą i chyba wolę nie wiedzieć ile to było kalorii :P Do tego nad ranem rzuciłam się do lodówki i pochłonęłam pół słoiczka sałatki warzywnej z majonezem..Z drugiej strony tańczyłam całą noc do 4 rano nonstop więc mam nadzieję, że trochę też spaliłam :)Zadziwiają mnie niektóre przepisy z vitalii. Np. w ciągu 4 ostatnich dni miałam niby zjeść 2,5 kg jogurtu (!!!), 'gwoli przesady'. Do tego dziwne przepisy na potrawy, które nie mają żadnych wartości typu chleb chrupki z olejem i czosnkiem (?) albo lane kluski na mleku z mąką pszenną i masłem, albo surówka z rzepy (wartości może i ma, ale jest pewnie niezjadliwa).. Na cały przyszły tydzień musiałam dzisiaj wymienić jakieś 7 potraw, ale też ma na to wpływ kwestia finansowa i chęć nie marnowania tego, co już wcześniej kupiłam. Naprawdę mogliby to trochę lepiej dopracować, zebym nie musiala połowy niezjedzonych produktów wyrzucać. O dziwo nie dałam się jeszcze pokusie zjedzenia słodyczy. A byłam w gościach, gdzie na stole leżały ciastka i czekolada(!). Mam tylko batoniki musli o nikłej zawartości kalorii i kiedy mam ochotę na coś słodkiego tak, że już nie daję rady, to biorę sobie gryza i jest ok :) Więc na razie pozytywnie i do przodu....

...schudłam na razie 4 kg. i jeszcze mam 20kg do oddania..Bardzo sie cieszę stając na wadze że ubywa . Dieta jest przyjemna jem nawet więcej tylko inaczej. Odstawłlam słodycze, ze słodkości zostały mi jogurty i serki  Bakuś które lubię.. Pozdrawiam ...

...Jednak się nie udało, waga stoi w miejscu. Przyznaję się bez bicia - przez dwa dni z powodu @ w ogóle nie cwiczyłam, no to mam...Jedno mnie pociesza - Vitalia się zmodyfikowała. Wcześniej, gdy nie udało mi się dojśc do zaplanowanej wagi w tydzień miałam nadgonic to, czego mi zabrakło plus to, co zaplanowano na następny tydzień. Tym razem aktualizacja wypadła tak, że w plan wskoczył dodatkowy tydzień, w którym mam zgubic to, co mi brakuje do zaplanowanego następnego kroku. Zatem w tym tygodniu nie muszę wg Vitalii zrzucic 1,5 kg, a tylko 0,5 kg i od następnego pomiaru wg planu znowu -1 kg. Nie wiem, na ile to może byc pocieszające, ale przynajmniej nie będzie irytujące, przynajmniej nie będę się frustrowac z powodu głupich pasków, na które nie mam wpływu.Jestem strasznie zmęczona. Przez remont wczoraj prawie nic nie popracowałam. Stałam nad robotnikami, marudziłam im i pilnowałam, bo chcieli mi uciekac, że już gotowe. Ale co z tego, że gotowe, jak brzydko. Zatem robili 3 h dłużej niż sobie planowali, ale zrobili ładnie. Wracając do zmęczenia - w nocy siedziałam i pracowałam. No i jestem wykończona. A dziś nowy dzień roboczy. Pochlastac się normalnie......

...Dobrze, przyznam się czym sobie, za przeproszeniem dzisiaj przysrałam:gdy je zobaczyłam w sklepiepoziom szczęścia podskoczył stokrotnienaprawdę nie było w tym momencie miejsca na dietę....