...Witam wieczorową porą :) Mam do was pytanko: Otóż mam bardzo, ale to bardzo słabą kondycję, tak słabą że ledwo robię 40 brzuszków  Nie lubię zbytniego wysiłku ale teraz mam motywację i nie wiem jakie ćwiczenia wykonywać  Jakie ćwiczenia, takie lekkie na początek, żebym trochę odbiła kondycję, tak spokojnie, możecie mi polecić? Najlepiej na uda, brzuch. Będę bardzo wdzięczna za rady ^^Poza tym będę chodzić na basen ale tylko raz w tygodniu, bo basen mam daleko, i w dodatku dopiero będę uczyć się pływać, więc to się raczej nie liczy na razie :[...

...Cud się stał. Poszłam biegać z moim. Wyciągnął mnie. Dużo tego biegu nie było bo mnie od razu kolana rozbolały a potem łydki no brak kondycji się pokazał w końcu nic nie robię i mam 100% tryb siedzący. Nie wiem czy będę kontynuować biegi. Ale dało mi to bardzo do myślenia jak bardzo jest ze mną źle. Trzeba się wziąć w garść. Szkoda, że motywacji brak bo mój jednak stwierdził, ze nie chce jechać nigdzie na wakacje w tym roku....