...Organizm człowieka nie jest w stanie sam wytworzyć kwasów tłuszczowych pochodzących z oleju. Należy je dostarczać wraz z pożywieniem. Najbogatszym źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych są oleje: słonecznikowy, sojowy, arachidonowy i rzepakowy. ...

...Jak mówi hasło reklamowe „ryba wpływa na wszystko” i rzeczywiście dzięki swojej wysokiej wartości odżywczej ryby mają szeroki korzystny wpływ na organizm. Znajdziemy w nich bowiem pełnowartościowe białko o wysokiej przyswajalności, nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminę D ale również szereg składników mineralnych jak jod, selen, fluor, magnez, wapń....

...Tkanka tłuszczowa jest najmniej pożądanym komponentem ludzkiego organizmu. Ideał ciała zarówno kobiecego, jak i męskiego stanowi harmonijne zbudowana sylwetka, bez tak zwanych „boczków”. Jednak co zrobić, gdy przybędzie nam tego swoistego „ciała obcego”? Jak ją zwalczyć? Czy istnieje jakaś naprawdę skuteczna metoda?...