...Najważniejszy element określający kobiecą atrakcyjność to budowa ciała tworząca charakterystyczny kształt – klepsydrę. Klepsydra jako ideał kobiecej sylwetki wiąże się z odpowiednią proporcją poszczególnych grup ciała, a mianowicie dotyczy relacji pomiędzy barkami, talią i biodrami wraz z nogami. Dążenie do perfekcyjnej figury powinno oznaczać dla kobiet koncentrowanie się nad proporcjonalnością ciała, a więc na zachowaniu węższej tali w stosunku do barków i bioder, przy czym obręcz barkowa i biodrowa powinna mieć zbliżone wymiary. ...

...Cellulit – słowo, którego zaledwie brzmienie wywołuje u milionów kobiet na całym Świecie tyle negatywnych emocji. Jest niczym wyrok oznaczający koniec zgrabnych nóg i jędrnych pośladków. Zdeformowana tkanka tłuszczowa będąca zmorą kobiet XXI wieku. Jednak czym tak naprawdę jest cellulit i czy faktycznie dotyczy on tylko i wyłącznie kobiet? ...

...W zdecydowanej większości planów fitness przeznaczonych dla kobiet nie ma ćwiczeń stymulujących mięśnie znajdujące się w obrębie barków. Szkoda, gdyż mięśnie barków podobnie jak pozostałe mięśnie ludzkiego organizmu narażone są na niepożądane skutki upływu czasu oraz na negatywny wpływ braku aktywności fizycznej i nieprawidłowego odżywiania się. W tym artykule znajdziesz dwa proste ćwiczenia modelujące, które przywrócą dawną świetność Twoim barkom, a także zapobiegną ich zaniedbaniu....