...Głód pojawia się, kiedy w naszym organizmie kończą się zapasy zgromadzonego jedzenia. Dzięki niemu wiemy, że należy uzupełnić “paliwo”, które wkrótce się skończy. “Paliwo”, które doda sił, dostarczy niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania składników odżywczych. ...

...Śniadanie na dobry początek dnia, to nie chwyt reklamowy. Jesz śniadanie zmniejszasz ryzyko wystąpienia u siebie otyłości. Dzisiaj specjalnie dla Was z okazji podwójnego święta: Europejskiego Dnia Zdrowego Jedzenia oraz Polskiego Dnia Zdrowego Śniadania przypominamy dlaczego śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia....

...System kontroli apetytu, zarządzający zachowaniami żywieniowymi oraz masą ciała, funkcjonujący w naszym mózgu pochodzi z czasów prehistorycznych. System ten zbiera i integruje informacje na temat masy ciała, temperatury ciała, poziomu aktywności fizycznej, pory roku, fazy cyklu menstruacyjnego (u kobiet), dostępność żywności, energii i przewidywane potrzeby. Na tej podstawie podejmuje decyzję o tym jaka ilość żywności jest potrzebna dzisiaj. ...

...Większość osób ma problem z nadmiernym apetytem i chce się odchudzać, ja natomiast apetytu nie mam. Nie wiem za bardzo, co jest przyczyną, może stres? Co ważniejsze nie wiem jak pobudzić swój apetyt. Proszę o poradę....

...Wyniki najnowszych badań pokazują, w jaki sposób tłuszcze pomagają regulować apetyt. W publikacji, która ukazała się w czasopiśmie Cell Metabolism, włoscy i amerykańscy naukowcy wyjaśniają, w jaki sposób tłuszcze, takie jak te, które można znaleźć w oliwie z oliwek, awokado i orzechach, stymulują wytwarzanie molekuły, która osłabia skurcze głodowe. Odkrycie to może pomóc w opracowaniu nowych leków na otyłość i inne zaburzenia odżywiania....

...Czy poziom greliny można obniżyć w swoim organizmie? Jestem osobą otyłą i wszyscy członkowie mojej rodziny także mają ten problem. Czytałam, że człowiek produkuje hormon o nazwie grelina, który wpływa na apetyt. Im większa jego zawartość w organizmie, tym chętniej sięgam po jedzenie. Czy mogę jakoś poziom tego hormonu sobie obniżyć? Czy to pomoże mi przestać jeść?...