...Czy na Twojej skórze na udach, pośladkach lub brzuchu widoczne są brzydkie grudki, bruzdy i wgłębienia? Skóra przypomina skórkę pomarańczy? Bądź pomarszczone wałki tłuszczu narastają wokół bioder, talii i pośladków? Jeśli tak, zapewne masz problem, tak jak i wiele innych kobiet, z cellulitem. ...

...Jest to trzecia część cyklu artykułów poświęconych mitom treningowym dotyczącym spalania zbędnej tkanki tłuszczowej. W poprzednich częściach uważny Czytelnik dowiedział się, czym jest tkanka tłuszczowa, w jakiej ilości występuje w ludzkim organizmie, jakie są zagrożenia wynikające z jej nadmiaru, a także w jakich warunkach dochodzi do jej utleniania. Ponadto obalone zostały najpopularniejsze mity treningowe. Dotyczyły one między innymi: wykonywania treningów na czczo, wpływu ćwiczeń modelujących na tkankę tłuszczową oraz optymalnej do spalania tłuszczu intensywności ćwiczeń. W tej części rozwiane zostaną kolejne mity. Zapraszam do lektury....

...Artykuł ten stanowi już czwartą część cyklu obalającego najbardziej popularne mity dotyczące ćwiczeń fizycznych ukierunkowanych na spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej. Do tej pory zostało podważonych już 6 mitów. Poruszały one wiele zagadnień począwszy od pory treningów i znaczeniu ćwiczeń modelujących, przez intensywność i miejsce ćwiczeń cardio w treningu, na saunie i pasie treningowym skończywszy. Ponadto w pierwszym artykule Czytelnicy zapoznali się z opisem tkanki tłuszczowej, jej procentową zawartością w organizmie, funkcjami, które pełni, a także zagrożeniami wynikającymi z jej nadmiaru. Z koli druga część cyklu zawierała informacje o tym, w jaki sposób i w jakich warunkach dochodzi do spalania tłuszczów. ...