...Dolegliwości związane z napięciem przedmiesiączkowym liczą w sumie około 100 różnych symptomów, o różnym natężeniu. Ponad 70 % kobiet odczuwa przynajmniej część z nich. Są kobiety u których dolegliwości te są tak silne, że uniemożliwiają prawidłowe funkcjonowanie. W tych dniach jesteśmy bardziej rozdrażnione, obolałe, mamy wzmożony apetyt, problemy z cerą i włosami. ...

...Jeśli na kilka dni przed miesiączką zaczynasz odczuwać nieprzyjemne skutki zmian hormonalnych, zamiast popadać w coraz większe zdenerwowanie, naucz się je łagodzić, a nawet im zapobiegać....

...Chciałabym się dowiedzieć, czy w poszczególnych fazach cyklu miesięcznego powinnam różnie się odżywiać. Na co zwrócić uwagę, czy pożywienie może załagodzić objawy PMS-u?...

...Tyję gdy mam miesiączkę. Czy to się kiedyś skończy? Co trochę schudnę, to znów kilogramy wracają. Najczęściej tyje, gdy mam okres. Jak mam sobie z tym poradzić? To strasznie frustrujące....