...U świeżo upieczonych mam widoczne są duże zmiany w wyglądzie. Przede wszystkim niepokojąca jest nadwyżka kilogramów, zmieniona sylwetka oraz zmiany na skórze w postaci rozstępów. To naturalne zjawiska, jednak każda kobieta chce wrócić, jak najszybciej do swoich rozmiarów i wyglądu sprzed ciąży. To trudne, tym bardziej, że jest to okres dużych wyzwań dla organizmu. ...

...Taniec brzucha to najstarszy taniec świata, znany już w starożytnym Egipcie. Dla niektórych jest najlepszym sposobem na wyzwolenie pozytywnej energii i witalności dla innych sposobem na zgrabną sylwetkę. Jedno jest jednak pewne, taniec brzucha świetnie wpływa na poczucie kobiecości i wyzwala z kompleksów dotyczących choćby zbyt obfitych bioder, gdyż w tym tańcu troszkę więcej ciała jest jak najbardziej pożądane. ...

...Ramiona to jedna z tych partii ciała, którą najczęściej odsłaniamy a najrzadziej ćwiczymy. Kobiety bardzo rzadko trenują ramiona, stąd bardzo często są one słabe, brak im jędrności, a także często są one mocno otłuszczone szczególnie w okolicach tricepsów . Jest to spowodowane najczęściej tym, że obawiamy się nadmiernego rozbudowania ramion, przez co nasza sylwetka stałaby się mniej kobieca. ...

...Ze względu na różnice pomiędzy kobietami i mężczyznami, niektóre przyczyny braku ćwiczeń ruchowych mogą mieć konsekwencje tylko dla kobiet. Dlatego powstała swojego rodzaju lista rzeczy istotnych dla kobiet, które mogą zyskać dzięki systematycznej aktywności ruchowej. Oto 12 powodów dla których powinnaś ćwiczyć swoje ciało:...

...Trening siłowy jest bardzo często traktowany przez kobiety jako wysiłek przeznaczony w głównej mierze dla mężczyzn. Płeć piękna na siłowni korzysta wyłącznie ze sprzętów do ćwiczeń aerobowych, pozostawiając ciężary nietknięte. Jakiekolwiek są powody dla których Panie omijają ćwiczenia siłowe, powinny sobie zdać sprawę jak dużo w ten sposób tracą i po przeczytaniu tego tekstu zacząć poważniej traktować „żelastwo”....

...Odkąd pamiętam ( czyli odkąd jestem kobieta:) staram sie dobrze wyglądać, Chce być sexy flexi, miec powloczyste spojrzenie, uwodzic i byc uwodzona. Jednak wiele z nas nie wiem, ze to wszytsko nie jest na zewnatz, ale wewnatrz nas. No wiec kobiety wszelakiego chowu - starajcie sie uzewnetrznic, to co macie w srodku, bo wiecie, jak Was widza, tak Was pisza... Lepiej byc sexy curvy ( J.Lo, Salam Hayek, Kim) niz chudym nieapetycznym szkieletem:) (tutaj jest tez sporo znanych nzawisk ale szkoad na nie czasu:)...