...Wapń Tamara Majer awatar Autor: Tamara Majer, 10 stycznia 2008 (oto co znalazłam ) i w pełni popieram Spośród wszystkich minerałów wapnia potrzebujemy najwięcej. Niestety zjadamy go o połowę mniej, niż nakazują normy, chociaż jest go mnóstwo w dostępnych produktach. ...

...Ja jestem z swojej postawy dietowej bardzo dumna, gdyż sama po sobie wiem, że podjąć się i wytrwać w odchudzaniu to wcale nie taka prosta sprawa.Zwłaszcza dla łasucha takiego jak ja, dla którego czekolada to był chleb powszedni.Napisałam trochę o tym jak sobie radzić z dietą i jak ją przetrwać na własnym doświadczeniu....

...Ja jestem z swojej postawy dietowej bardzo dumna, gdyż sama po sobie wiem, że podjąć się i wytrwać w odchudzaniu to wcale nie taka prosta sprawa.Zwłaszcza dla łasucha takiego jak ja, dla którego czekolada to był chleb powszedni.Napisałam trochę o tym jak sobie radzić z dietą i jak ją przetrwać na własnym doświadczeniu....

...Masz problem ze zbyt dużą masą ciała, chcesz schudnąć, ale nie wiesz jak? Niekiedy wystarczy wprowadzić w życie kilka zmian i trzymać się paru zasad, aby tracić nadprogramowe kilogramy i zbliżać się stopniowo do celu....

...Mój mąż pracuje jako zawodowy kierowca TIR-a. Nie ma go często w domu. Czasami wyjeżdża nawet na kilka tygodni. Pracuje w tym zawodzie od 3 lat, ale już teraz widać, że zmieniła się jego sylwetka. Mój mąż z roku na rok waży coraz więcej. Obawiam się, że jak tak dalej pójdzie, to za kolejne 3 lata będzie miał poważny problem z wagą. Jak pomóc mężowi? Co powinien jeść, aby zahamować proces tycia?...