...Problem nadwagi czy otyłości jest Wam, doskonale znany. Codziennie coć na ten temat tutaj czytacie lub piszecie. Zastanawiacie się czasami, że dla niektórych przytyć to nie lada trudność? ...

...Wielu z nas zadaje sobie pytanie co z tym mlekiem, pić czy nie pić? Przez wiele lat uważane było za najzdrowszy napój. Od kilku jednak lat poddaje się w wątpliwość jego jak dotąd pozytywne właściwości....

...Jeszcze do niedawna kłopoty z pamięcią łączone były ze starzeniem się. Dziś coraz częściej problemy z koncentracją i zapamiętywaniem dotykają ludzi młodych. Jak usprawnić zatem szwankującą pamięć?...

...Ze wszystkich trzech podstawowych składników odżywczych, białko jest najgorszym źródłem energii. Z kolei jego zbyt wysoka podaż może okazać się toksyczna dla organizmu. Choć odpowiednia jego ilość konieczna jest dla prawidłowej pracy ustroju, nadmiar doprowadzić może do chorób wątroby i nerek....

...Pytanie o sposób odżywiania zadaje dziś sobie wielu ludzi chcących iść z duchem zdrowego stylu życia, preferujących aktywne spędzanie czasu. Przy tak intensywnym wysiłku ćwiczących na siłowni lub trenujących aerobik, ważna jest znajomość kilku zasad prawidłowej diety, dzięki której możliwe jest zaspokojenie w optymalny sposób zapotrzebowania na energię i składniki odżywcze. Oto kilka wskazówek: ...

...Białko jest jednym z najważniejszych składników diety. Jednocześnie ze wszystkich trzech makroskładników, jest ono najgorszym źródłem energii. Jego zbyt wysoka podaż może okazać się toksyczna dla organizmu. Choć odpowiednia jego ilość konieczna jest dla prawidłowej pracy ustroju, nadmiar doprowadzić może do chorób wątroby i nerek. ...

...Przedstawiam wam pomysł na dietę białkową...