ROWEREM..STEPEREM...PIESZO...jak kto lubi :))
( 2011-09-06 17:45:45 , aktualizacja: 2012-05-27 17:32:48
)
...Dokładnie tak jak w tytule ...
może być rower czy też inny sprzęt , jeśli pieszo to w tempie przynajmniej 100 kroków na minutę ! Może być pływanie , brzuszki . przysiady skakanka co kto lubi
Chodzi o to by podarować swej figurze godzinkę ruchu (przynajmniej) codziennie :)
aa.. i tak przez 100 dni a potem... potem się zobaczy ;)
Ktoś chętny do towarzystwa ?
Grupa otwarta do niedzieli , później zamykam ....