Ruch

Pokaż: Najnowsze   Najczęściej komentowane Najwyżej oceniane

• 

  Ocena:

  Trening odchudzający

  20 lutego 2007, Komentarzy: 402

  Wiemy wszyscy, że prawidłowa dieta i odpowiedni wysiłek fizyczny może stać się kluczem do sukcesu, jakim jest osiągnięcie szczupłej sylwetki...

  Więcej

• 

  Ocena:

  Kontuzje stawu kolanowego

  1 lutego 2007, Komentarzy: 116

  Staw kolanowy jest największym i zarówno najbardziej narażonym na kontuzje stawem w ciele człowieka. Dbałość o niego jest bardzo ważna, gdyż...

  Więcej

• 

  Ocena:

  Pływanie - jedna z najzdrowszych form ruchu

  20 stycznia 2007, Komentarzy: 613

  Pływanie jest uważane za najbezpieczniejszą i najbardziej wszechstronną dyscyplinę sportu. Aktywności ta poprawia ogólny stan zdrowia, kondycję...

  Więcej

• 

  Ocena:

  Taniec - nie tylko z gwiazdami

  9 stycznia 2007, Komentarzy: 124

  Taniec oprócz tego, że pomaga nam spalić dużą liczbę kalorii, to także jest wspaniałym lekarstwem dla naszego nastroju. Poprawia go, uszczęśliwia...

  Więcej

• 

  Ocena:

  Domowy Fitness klub

  19 grudnia 2006, Komentarzy: 432

  Trening wykonywany w warunkach domowych to rozwiązanie idealne dla niejednej z nas. Jeżeli nie odpowiadają Tobie warunki publicznej sali,...

  Więcej

• 

  Ocena:

  Skandynawska wędrówka

  28 listopada 2006, Komentarzy: 111

  Poszukujesz formy ruchu odpowiedniej dla siebie. Jednak zamknięta przestrzeń w siłowni bądź w sali nie jest dla Ciebie. Wolisz spacery na...

  Więcej

• 

  Ocena:

  Fizjologia wysiłku

  27 listopada 2006, Komentarzy: 93

  Aby wykonać jakikolwiek ruch nasze mięśnie potrzebują energii. A skąd pobierają tą energię? Jakie procesy muszą zachodzić oraz jak należy trenować,...

  Więcej

• 

  Ocena:

  Fitness- harmonia ciała i umysłu

  27 listopada 2006, Komentarzy: 62

  Coraz większą popularność w naszym kraju zyskują różne formy fitness. Jest to bardzo optymistyczne zjawisko, gdyż doskonale one wpływają na...

  Więcej