Żucie i wypluwanie – skuteczna metoda odchudzania czy zaburzenie odżywiania się?

Jedzenie a następnie przeżuwanie i wypluwanie spożytego pokarmu (ang. Oral Expulsion Syndrome - OES) jest jednym z zaburzeń odżywiania się. Osoba taka przeżuwa a następnie wypluwa to co znajduje się w jej buzi – najczęściej podczas napadu spożywane są produkty zakazane na co dzień – słodycze, produkty wysokokaloryczne. Takie postępowanie ma na celu umożliwienie spożywania zakazanych produktów, z jednoczesnym odczuciem ich smaku, aromatu i struktury, bez wprowadzania energii. Niektóre osoby traktują takie postępowanie jako technikę odchudzania. Dla innych osób jest to sygnał świadczący o poważnych zaburzeniach emocjonalnych, objaw zaburzeń odżywiania się. Jaka jest jednak prawda?

Zgodnie z definicją zaburzeń odżywiania, jest to zespół kompulsywnych zachowań mających negatywny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne. Do typowych objawów należą:
• Uporczywe myśli o jedzeniu i kaloryczności menu
• Uporczywe myśli o wyglądzie ciała i masie ciała
• Zależność nastroju od tego co rano ujrzy się w lustrze
• Niepokój o to co ostatni posiłek zrobi ciału
• Poczucie winy lub wstyd w odniesieniu do tego co się je
• Poczucie przytłoczenia lub braku kontroli nad procesem odżywiania się
• Napady obżarstwa częściej niż 2 razy w tygodniu
• Stałe postrzeganie siebie jako osoby otyłej bez względu na masę ciała
• Kilkukrotne kontrolowanie masy ciała w ciągu dnia
• Obsesja na punkcie odchudzania
• Dzielenie produktów spożywczych na dobre i złe
• Spożywanie posiłków w środku nocy, zapominanie o właściwych porach posiłków
• Prowokowanie wymiotów po posiłku
• Stosowanie środków przeczyszczających lub odwadniających w celu zachowania niskiej masy ciała
• Limitowanie ilości spożywanego pokarmu
Osoby wypluwająca to co znajduje się w ich buzi, mają niezdrową relacją z pokarmem i własnym ciałem. Czują, że nie mogą zjadać pewnych produktów jednak stale ich pragną. Wierzą, że idealnym wyjściem z tej sytuacji jest wypluwanie jedzenia. Z reguły zachowanie takie wywoływane jest przez określone czynniki, na początku jest zwyczajem by stać się zachowaniem obsesyjno kompulsywnym. W porównaniu z negatywnymi skutkami anoreksji i bulimii, te związane z wypluwaniem jedzenia wydają się nieważne. Pozory jednak mylą. Wypluwając to co zjadasz możesz doświadczyć:
• Obrzęków ślinianek,
• Podrażnienia śluzówki jamy ustnej,
• Próchnicy,
• Uszkodzenia zębów
• Bólów gardła
• Choroby wrzodowej żołądka
Dzieje się tak ponieważ gdy myślimy o jedzeniu, lub spożywamy posiłek, nasze gruczoły ślinowe otrzymują sygnał aby produkować ślinę. Proces trawienia cukrów rozpoczyna się już w jamie ustnej. Niektórzy uważają, że dzięki temu w jamie ustnej już dochodzi do wchłaniania cukrów. Z drugiej jednak strony czas przebywania pokarmu w jamie ustnej nie jest wystarczająco długi. Uważa się także, że nie jest możliwe przerzucie pokarmu bez żadnego połykania. Wpływ pokarmu przedostającego się w powyższy sposób jest jednak minimalny.
Pomimo pewnych korzyści z takiego postępowania, trzeba mieć świadomość że jest to objaw zaburzeń odżywiania, które zawsze stanowią pewne zagrożenie dla zdrowia a nawet życia. Jeśli Ty lub ktoś z Twojego otoczenia ma podobny problem, nie lekceważ tego.

Poprzednia 1  ...  3 4  5  6  ...  16 Następna

magdajessica, 15 czerwca 2010, 13:59 hehHeh. Często tak robię;/ Mam ochote na ciastko, wezmę kawałek, pogryzę i wypluwam;/ Chce wypic czekolade, robie to samo. Pewnie robie to dlatego, że zwracanie pokarmu mnie obrzydza, a wyplucie z buzi jest do przeżycia... Ale powody tego jak zwykle trafione Odpowiedz Agaa.CCC, 14 czerwca 2010, 09:50 zaskoczenieenawet sie nie spodziewalam ze mozna w ten sposob starac sie oszukiwac wlasny organizm! Widzialam kiedys dziewczyne ktora na ulicy wcinala hamburgera ale po chwili wyplula to co ugryzla - myslalam wtedy ze jej poprostu niesmakuje :P Odpowiedz Magduska1983 / 10.119.32.33, 13 czerwca 2010, 21:23 głupota i tyledo czego to się człowiek nie posunie by osiągnąc efekt??? tylko do czystej głupoty.....kurka o wypluwaniu to ja nigdy nie słyszałam, nawet by mi to do tej mojej pustej łepetyny nie przyszło....w życiu.. Odpowiedz energeticgirl, 11 czerwca 2010, 09:43 .wydaje, mi się , że akurat dzielenie żywnosci an dobrą i złą to nie powinno być jakies straszne zaburzenie... przeciez nawet normalnie dzieli sie zywnosc na zdrowe jedzenie i na np. fast foody, mi sie zdarzylo jednak miec poczucie winy , ze cos zjadlam... ale przynajmniej mialam tego swiadomosc. Odpowiedz Shio123 / 10.119.32.33, 10 czerwca 2010, 22:12 .Ja kiedyś wypluwałam, jednak wywierało to jakiś nacisk na moją psychikę i zwierzyłam się przyjacielowi, który poprosił, bym przestała. Cóż, z teko artykułu wynika, że dużo mu zawdzięczam. Gdybym to ciągnęła dłużej to pewnie teraz miałabym zepsute zęby i bulimię. Odpowiedz .caliginis, 10 czerwca 2010, 21:59 ;/moim zdaniem to najgorszy rodzaj 'diety' z jakim kiedykolwiek się spotkałam. przecież od takiego przeżuwania i wypluwania można nie tylko nabawić się wrzodów żołądka czy próchnicy ale jakieś choroby psychicznej. ja nie dałabym rady ciągle żuć i wypluwać choć nie raz słyszałam, że to 'ciekawy pomysł' na dietę (kiedyś w tv leciał program o dwóch dziennikarkach, które zaczęły stosować drakońskie diety- jedna piła tylko sok z cytryną a druga jadła jakąś ohydną zupę. właśnie tam była mowa i o anoreksji o przeżuwaniu-wypluwaniu i bulimii). ja tam jednak wolę racjonalnie się odżywiać, aniżeli niszczyć sobie zdrowie. Odpowiedz gwiazda1989 / 10.119.32.33, 10 czerwca 2010, 16:51 ana your friend or enemy?Też tak kiedyś robiłam może z tym żuciem i wypluwaniem trochę mnie ale reszta do mnie zupełnie pasuje. Skończyło się to źle wkońcu obżarstwo zwyciężyło i 20 kg wróciło jak bumerang nie warto tego robić!!!!! Szkoda zdrowia i tak się potem tyje lepsza jest racjonalan dieta. Odpowiedz ciasteczkowypotworek.wroclaw / 10.119.32.33, 7 czerwca 2010, 20:42 ...Straszne, do czego mogą posunąć się ludzie, by osiągnąć swój cel. Okropne oszukiwać samego siebie. Nawet nie wiedziałam, że istnieje taki problem. Bardzo dużo mówi się o bulimii i anoreksji, ale o tym dopiero tutaj przeczytałam. Odpowiedz donia3434, 7 czerwca 2010, 20:16 StraszneMoże to straszn eale i prawdziwe, mi też zdarzyło sie zrobić tak ze miałąm cos w ustach przeżułąm troche i wyplułam, ale to nie dlatego, że nie chciałąm utyć, ale kiedy ma sie napad słodyczowy to potem podczas rzucia są wyrzuty;) ale nie polecam tego sposobu jako pomysł na nie przyjmowania kalorii, pozatym mało skutecnzy ponieważ podczas rzucia i tak cos trafia już do żałądka ;) Odpowiedz Wilczyca1983, 6 czerwca 2010, 18:28 brak słówosobiście sobie nie wyobrażam takich zachowań, bo jak można coś żuć aby zaraz to wypluć....fuj.......to nie tylko mocno niezdrowe ale i ochydne. Ale coś w podobie do bulimii, tyle że nie następuje odruch wymiotny, choć pewnie może nastąpić jak się rzuci okiem na wyplute jedzenie... Odpowiedz

Poprzednia 1  ...  3 4  5  6  ...  16 Następna