Żucie i wypluwanie – skuteczna metoda odchudzania czy zaburzenie odżywiania się?

Jedzenie a następnie przeżuwanie i wypluwanie spożytego pokarmu (ang. Oral Expulsion Syndrome - OES) jest jednym z zaburzeń odżywiania się. Osoba taka przeżuwa a następnie wypluwa to co znajduje się w jej buzi – najczęściej podczas napadu spożywane są produkty zakazane na co dzień – słodycze, produkty wysokokaloryczne. Takie postępowanie ma na celu umożliwienie spożywania zakazanych produktów, z jednoczesnym odczuciem ich smaku, aromatu i struktury, bez wprowadzania energii. Niektóre osoby traktują takie postępowanie jako technikę odchudzania. Dla innych osób jest to sygnał świadczący o poważnych zaburzeniach emocjonalnych, objaw zaburzeń odżywiania się. Jaka jest jednak prawda?

Zgodnie z definicją zaburzeń odżywiania, jest to zespół kompulsywnych zachowań mających negatywny wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne. Do typowych objawów należą:
• Uporczywe myśli o jedzeniu i kaloryczności menu
• Uporczywe myśli o wyglądzie ciała i masie ciała
• Zależność nastroju od tego co rano ujrzy się w lustrze
• Niepokój o to co ostatni posiłek zrobi ciału
• Poczucie winy lub wstyd w odniesieniu do tego co się je
• Poczucie przytłoczenia lub braku kontroli nad procesem odżywiania się
• Napady obżarstwa częściej niż 2 razy w tygodniu
• Stałe postrzeganie siebie jako osoby otyłej bez względu na masę ciała
• Kilkukrotne kontrolowanie masy ciała w ciągu dnia
• Obsesja na punkcie odchudzania
• Dzielenie produktów spożywczych na dobre i złe
• Spożywanie posiłków w środku nocy, zapominanie o właściwych porach posiłków
• Prowokowanie wymiotów po posiłku
• Stosowanie środków przeczyszczających lub odwadniających w celu zachowania niskiej masy ciała
• Limitowanie ilości spożywanego pokarmu
Osoby wypluwająca to co znajduje się w ich buzi, mają niezdrową relacją z pokarmem i własnym ciałem. Czują, że nie mogą zjadać pewnych produktów jednak stale ich pragną. Wierzą, że idealnym wyjściem z tej sytuacji jest wypluwanie jedzenia. Z reguły zachowanie takie wywoływane jest przez określone czynniki, na początku jest zwyczajem by stać się zachowaniem obsesyjno kompulsywnym. W porównaniu z negatywnymi skutkami anoreksji i bulimii, te związane z wypluwaniem jedzenia wydają się nieważne. Pozory jednak mylą. Wypluwając to co zjadasz możesz doświadczyć:
• Obrzęków ślinianek,
• Podrażnienia śluzówki jamy ustnej,
• Próchnicy,
• Uszkodzenia zębów
• Bólów gardła
• Choroby wrzodowej żołądka
Dzieje się tak ponieważ gdy myślimy o jedzeniu, lub spożywamy posiłek, nasze gruczoły ślinowe otrzymują sygnał aby produkować ślinę. Proces trawienia cukrów rozpoczyna się już w jamie ustnej. Niektórzy uważają, że dzięki temu w jamie ustnej już dochodzi do wchłaniania cukrów. Z drugiej jednak strony czas przebywania pokarmu w jamie ustnej nie jest wystarczająco długi. Uważa się także, że nie jest możliwe przerzucie pokarmu bez żadnego połykania. Wpływ pokarmu przedostającego się w powyższy sposób jest jednak minimalny.
Pomimo pewnych korzyści z takiego postępowania, trzeba mieć świadomość że jest to objaw zaburzeń odżywiania, które zawsze stanowią pewne zagrożenie dla zdrowia a nawet życia. Jeśli Ty lub ktoś z Twojego otoczenia ma podobny problem, nie lekceważ tego.

Poprzednia 1  2  3 4 5  ...  16 Następna

AdiraD, 19 grudnia 2011, 19:42 Mi się dzisiaj zdarzyło pierwszy raz, wiedziałam, ze i tak za chwile bede miala ochote wymiotowac, ale nie chcialo mi sie z tym meczyc wiec wypluwalam od razu... co dziwne.. po trzech kesach stracilam apetyt, gdybym przełknela apetyt na pewno by wzrósł. Nie jest to dobre, podobnie jak wymioty, ale na pewno jakas metoda na wieczorne objadanie Odpowiedz Nemain, 7 listopada 2011, 23:47 :) Moja koleżanka tak robiła.... Ja nigdy nawet o tym nie pomyślałam. To chore! Tak samo chore jak przejadanie się, bo potem idzie się wymiotować, picie codziennie przed snem senesu lub głodzenie się. Przyznam, że nie miałam pojęcia, że OES może mieć tak negatywne oddziaływanie na zdrowie. Odpowiedz powazniezmotywowana, 22 września 2011, 08:48 ...Nie spotkałam się z problemem opisanym w artykule. Z pewnością opisane zachowanie nie są normalne i mogą doprowadzić do choroby. Pytanie nasywa się samo: czy osoby w ten sposób "odchudzające się" zdają sobie sprawę ze swej choroby. Myślę, że nie. Odpowiedz natalie1992, 13 sierpnia 2011, 20:04 ...Zdarzało mi się to, zupełnie nieświadomie, że to coś złego. Coraz częściej obserwuję u siebie zachowania, o których potem czytam w Internecie czy gazetach, jako o początkach choroby. Nie wiem co o tym myśleć... Co myśleć o sobie? Odpowiedz koo52, 5 sierpnia 2011, 09:10 ...Pierwszy raz o czymś takim słyszę... To jest bez sensu :D Ja bym chyba przy okazji zwymiotowała jakbym zobaczyła takie wymemłane jedzenie... Eh... do czego jeszcze kompleksy zaprowadzą............... Odpowiedz vpaullisiav, 27 lipca 2011, 17:38 ...Bardzo ciekawy artykuł...kilka punktów dotyczy mnie samej...aczkolwiek nie wyobrażam sobie czegoś pogryźć a potem wypluć... Chociaż szczerze mówiąc zastanawiałam się kiedyś nad takim sposobem odchudzania... Odpowiedz anexgirl, 3 kwietnia 2011, 15:30 .nie wyobrażam sobie brać coś do ust i to wypluwać....przecież najlepszą rzeczą w jedzeniu jest to ze sie je je a nie wypluwa... szkoda nawet pieniędzy na takie niby jedzenie..............................:? Odpowiedz malinada21, 28 marca 2011, 10:40 ojojNie wyobrażam sobie nie połykać jedzenia.Próbowałam,ale jest to nierealne.Co mnie najbardziej zszokowało,to to,że wszystkie podpunkty zawarte w artykule dotyczą także mnie samej.Czy macie tak,że jeżeli rano ważycie za dużo,to dzień jest do bani,a jeżeli o chociaż 300gram mniej,to fruwacie ze szczęścia??To jest masakra!Jak z tego wyjść??????????????? Odpowiedz .Ulcia., 21 marca 2011, 17:02 hm.Bardzo ciekawy artykuł!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Nie rozumiem za bardzo jak można żuć a potem wypluwac jedzenie mając nadzieje, że to pomoże schudnąć!!!!!!!!! Przecież to bzdury. Rozumiem zuć gumę do żucia z próbą oszukania głodu... Sama tak czasami robię jak ne mam nic pod ręka do zjedzenia. Hm... Odpowiedz TanCerca / 10.119.32.33, 7 lutego 2011, 14:20 :)fajny artykuł ........................................................................... ........................................................................... ........................................................................... ........................................................................... ... Odpowiedz

Poprzednia 1  2  3 4 5  ...  16 Następna