Druga strona zaparć
12 października 2009, Komentarzy: 112
Emilia Gnybek-Ciosek
"Cierpię na permanentne zaparcia. Wiem, że mogą one być wynikiem błędów żywieniowych, małej ilości ruchu. Zaczęłam więc ćwiczyć, wprowadziła błonniki, dużo piję, jednak niewiele to pomaga. Czy jest coś jeszcze co może wywoływać zaparcia?"
Nie od dzisiaj jest wiadomym, że błędy dietetyczne mogą przyczyniać się do pojawienia się zaparć. Jeśli jemy w pośpiechu, rano nie mamy czasu na „posiedzenie” w toalecie, w diecie jest mało produktów pełnoziarnistych, warzyw, owoców, płynów bardzo łatwo o zaparcia. W takim momencie możemy sobie pomóc poprzez zmianę nawyków żywieniowych, zwiększenie aktywności fizycznej, wprowadzenie większej ilości płynów.
Zdarza się jednak również tak, iż zaparcia są wynikiem chorób, zmiany trybie życia, stosowanych leków. Mogą się pojawić np. gdy wyjeżdżamy w podróż i zachwianiu ulega cały nasz dotychczasowy cykl dnia. Nierzadko także towarzyszą kobietom ciężarnym, u których to mogą być wynikiem zmian hormonalnych, bądź nacisku macicy na jelita.
Często zapominamy, że środki, które mają nam pomóc mogą szkodzić jeszcze bardziej. Mam tutaj na myśli środki przeczyszczające. Owszem można je stosować, jednak doraźnie. Gdy bowiem zaczynamy sięgać po nie regularnie, organizm przestaje wypróżniać się samodzielnie. Zwiększa zapotrzebowanie na owe środki. Pojawia się niejako „uzależnienie” od preparatów przeczyszczających.
Niewiele osób zdaje sobie także sprawę, że również różnego rodzaju leki czy też choroby wywołują zaparcia. Tak np. leki przeciwdepresyjne mogą wpływać na pojawienie się zaparć, urazy kręgosłupa, zaburzenia hormonalne, elektrolitowe, choroby jelit, nerwów, mięśni. W tabeli wymieniony jest szereg leków oraz chorób, które mogą być przyczyną zaparć.
Leki | Choroby |
przeciwbólowe | Układowe : toczeń, sklerodermia, amyloidoza |
przeciwdrgawkowe | |
przeciwdepresyjne | Metaboliczne i endokrynne: niedoczynność tarczycy, cukrzyca, mocznica,hiperkalcemia |
przeciwskurczowe | |
moczopędne | Zaburzenia neurologiczne: stwardnienie rozsiane, uraz rdzenia kręgowego, udar, przeszkoda rzekoma w jelitach, choroba Parkinsona |
stosowane w chorobie Parkinsona | |
na zgagę – zawierające glin, wapno | |
na nadciśnienie - blokery kanału wapniowego | Jelita grubego, odbytnicy: niedrożność, uchyłkowatość, nowotwór, tkanka bliznowata, zwężenie okołoodbytnicze, choroba Hirschprunga |
żelazo |
Problemy z wypróżnianiem mogą także być wynikiem problemów w funkcjonowaniu jelit, które mogą działać w nieprawidłowy sposób z powodu zmniejszenia aktywności mięśni czy też ich słabości.
Należy także być świadomym, iż niekiedy zaparcia mogą być spowodowane nowotworem. Objawami niepokojącymi powinno być ogólne złe samopoczucie, szybkie zmniejszenie się masy ciała, krew w stolcu, tzw. stolec „ołówkowaty” (wąskie wstęgi). Jeśli więc zaparcia pojawiają się i są długotrwałe należy bezzwłocznie udać się do lekarza (gastroenetrologa). On to po przebadaniu może zlecić badania szczegółowe np. biochemiczne, endoskopowe, kontrastowe jelita grubego, USG. Leczenie dietetyczny w takich przypadkach także należy skonsultować z lekarzem.
- Więcej informacji o:
- Zaparcia,
- Wypróżnianie,
- Choroba
Zobacz także:
» Dietetyka - 6 sposobów na pokonanie zaparć » Dietetyka - Wstydliwy problem – zaparcia » Dietetyka - Ruch + dieta = zdrowieZasady dodawania komentarzy
1. Komentarz powienien zawierać informacje odnoszące się w bezpośredni sposób do treści artykułu.
2. W przypadku uzasadnionego zgłoszenia komentarza do moderacji, zostanie on usunięty wraz z przyznanymi w ramach Vita-Aktywności punktami.
3. Po 3 krotnym złamaniu zasad komentowania użytkownik zostaje zablokowany, co uniemożliwia jemu dodawanie jakichkolwiek komentarzy w serwisie.
4. Kopiowanie komentarzy znajdujących się już w serwisie równoważne jest z naruszeniem punktu 4 zasad dodawania komentarzy.
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
