Nasze historie odchudzania

Znów uwierzyłam, że mi się uda
W liceum zaczęłam trenować sport, mieszkałam poza domem- przed 2 lata bez wyrzeczeń jedzeniowych zgubiłam jakieś 15 kg, ale łączyło się to z co najmniej 2 godz. treningu dziennie. Gdy skończyłam trenować, jakiś czas waga była prawidłowa, później tyłam, tyłam, tyłam. Oszukiwałam się, że jest dobrze, aż do zeszłego roku. Od listopada waga wahała się od 102 do 109 kg, odchudzałam się i tyłam. W marcu stwierdziłam basta - przecież mogę i rzeczywiście jedyna przemyślana dieta w moim życiu, skuteczna i pyszna. Całe moje życie to było odchudzanie- diety wszelkie: Cambridge, głodówki, warzywne, kopenhaska- bez skutków bo są bez sensu. Przed kilkoma miesiącami znów uwierzyłam, że mi się uda.

Ciasny mundur
Motywacją do utraty masy ciała było to, że nie mieściłam się już w pracy w mundur, zaczęłam się męczyć no i waga wskazywała coraz więcej. Znajomość zasad prawidłowego odżywiania to nie wszystko. Zebrać to wszystko w całość i wprowadzić w życie to nie lada zadanie dla osoby, która nie jest w tym zakresie specjalistą. odchudzanie rozpoczęłam w połowie marca. Wtedy zapadła decyzja, że muszę wziąć się mądrze i na długo za swoje żywienie i kondycję. Wybrałam Vitalię, ponieważ spodobały mi się zasady działania tego portalu i chciałam spróbować.

Z rozmiaru 48 do 42
Schudłam 21 kg. Jest to już znaczący wynik, tym bardziej, że sporo ćwiczę. Zmieniłam garderobę z rozmiaru 48 na 42. Wiem, że jest to dopiero połowa drogi, ale bardzo mnie cieszy to, co już osiągnęłam i daje mi to siłę na dalszą walkę. dieta przebiegała i przebiega nadal świetnie. Czuję się wspaniale, nie chodzę głodna i chudnę. W Vitalii podoba mi się to, że jest tu Nas więcej i wspieramy się wspólnie, a także przystępna cena usługi dietetyka. Chwila załamania nastąpiła jedna, w sumie był to napad wieczornego łakomstwa. Jednak skończyło się na jednym wieczorze i znów wróciłam do dawnych nawyków.

Czas na Fitness Vitalii
Przed zakupem diety nie ćwiczyłam wcale, miałam tylko zamiar. Po wykupieniu najpierw zaczęłam ćwiczyć w domu. Później zaczęłam jeździć na rowerze, później chodzić na basen a teraz dołączyłam do tego Fitness Vitalii. Zmieniłam swoje żywienie diametralnie. Nie jem już słodyczy, Fast-foodów oraz wszystkiego co popadnie. Teraz przygotowywanie posiłków ze świeżych produktów jest dla mnie wielką przyjemnością. Nauczyłam się jeść regularnie.