Czy dieta może zmniejszać skutki palenia papierosów?

:) Mój dziadek i ojciec wiedzą,że to jest szkodliwe,ale i tak dalej palą. dziadek ostatnio do mnie,że jakby rzucał palenie to by był jeszcze grubszy niz jest. Ale mi sie wydaje ze to zalezy od człowieka czy przytyju rzucając czy nie..

zmartwienie co chwile się słyszy o negatywnych skutkach palenia jednak mimo to nadal sięgałam po papierosa. wiedziałam co taki papieros zawiera nadal paliłam. dopiero badanie płuc uświadomiło mi jak niszczę swój organizm. pamiętam że bardzo się wtedy przestraszyłam i od tego czasu już nie palę :)

@@@ A ja tak jak aleksandra nie palilam cala ciaze,corci nie karmie piersia wiec wrucilam do palenia,wiem,ze to nalog i to wstretny nalog,ale dla mnie tak samo papieros to chwila relaksu,odpoczynku od dzieci,a mam czworke :) ale teraz rozpoczelam dietke,wiec postaram sie dostosowac do spisu produktow polecanych dla palaczy,ale wody nie dam rady tyle wypic :( waze ponad 100tke i mialabym niby ile wypic wody? 100 litrow,czy 50? a moze zle zrozumialam?

wydaje mi sie.... że na postawione w tytule pytanie "Czy dieta może zmniejszać skutki palenia papierosów?" nie da się odpowiedzieć twierdząco i o tym palacze wiedzą. Sęk chyba w tym jak przekonać owych palaczy do diety, gdy ze słowem dieta kojarzy im się od razu słowo "tycie". Pewnie ze palący odchudzający się mogą w jakimś ułamku zniwelować skutki palenia, ale raczej tym oni się nie przejmują, a bardziej tym zeby nie przytyli.

Nie oszukujmy się Żadna dieta nie jest w stanie zniwelować skutków palenia papierosów. Wszystkie te zalecenia (świeże warzywa, owoce, dużo wody) składają się po prostu na zwyczajną, zdrową dietę i powinny być stosowane przez wszystkich, nie tylko przez palaczy. Wiem, jak ciężko jest rzucić (sama próbowałam kilkanaście razy; a zaczęłam palić w bardzo młodym wieku), ale naprawdę warto! Dziewczyny! Pomyślcie o swoich żółtych zębach, brzydkiej cerze, szybszym starzeniu, przyszłych chorobach i wreszcie kosztach palenia! Są inne, przyjemniejsze rzeczy w tej cenie! I to nie prawda, że przytyjecie - tyje się od podjadania słodyczy, a nie od odstawienia papierosów! Trzymam kciuki za wszystkich rzucających! (A Wy trzymajcie za mnie...)

a ja lubie pale bo lubie i podejrzewam ze po rzuceniu palenia przytulabym spokojnie 5 kg wiem to bo nie raz probowalam. to juz nawet nie chodzi o podjadanie tzn zastapienie papierosa czyms innym ja poprostu nie potrafie pojsc do kibelka bez dymka :)))

papieroski,papieroski tak naprawde to nie jestem nalogowym palaczem ale zdarza mi sie od czasu do czasu puscic dymek.szczegolnie gdy jestem wsrod znajomych ktorzy pala np. w kafejce przy piwie albo gdy jestem bardzo zdenerwowana.mam wtedy wrazenie ze bede czuc sie lepiej ale tak naprawde to miewam mdlosci i zawroty glowy.to b.dobrze ze pojawil sie taki artykul.nastepnym razem gdy wyciagne reke po papierosa moze zastanowie sie nieco dluzej....

... Fajnie, że pojawił się taki artykuł. Nie paliłam przez całą ciąże i okres karmienia córeczki, ale teraz znowu palę. Ciężko mi rzucić palenie. Papieros jest dla mnie synonimem odpoczynku i relaksu. Jedyne kilka minut w ciągu dnia, kiedy mam święty spokój. Powinnam w takim razie pomyśleć o diecie dla palaczy :(

Ciekawe informacje Przydatne nie tylko palaczom:) A co do fajeczek to najzdrowiej po prostu zerwać z nałogiem. Wiem, jakie to trudne,ale naprawdę wykonalne - dużo pomaga przeliczenie finansowe, czyli np. ile więcej kosmetyków czy jaki samochód można by kupić za kasę puszczaną z dymem... bo to że szkodzą każdy palacz doskonale wie...

hmm został mi jeszcze jeden papieros w paczce... zamierzam go wypalić i już nigdy więcej papierosów nie kupować.. Raz już udało mi się na prawie 2 lata rzucić palenie to i tym razem mi się musi udać, ale na dłużej :-) Wciągnęłam się poprzez stres, ale teraz pora się oduzależnić na nowo, bo za 3 lata chciałabym mieć dziecko a nie chce truć swego organizmu... Ale artykuł przydatny i daje do myślenia :-)