Jogging

:))Ja też posatanowiłam biegać, zaczynam od jutra. Wśród moich znajomych jest osoba która dość dużo biega nie dość, że schudła (bardzo) to teraz wygląda naprawdę świetnie! Mnie to motywuje bardzo a że tez chciałabym schudnąć to jogging wydaje mi się super pomysłem!

:)Tak jak tylko zrobi się troszkę cieplej to mam przebiegły plan żeby zacząc wreszcie biegac i staram się wciągnąc w to jeszcze młodszą siostrę :) może nie mam ambicji na żadne maratony ale jesienią biegałyśmy i bardzo mnie to pociąga. Artykuł przydatny i zachęcający :)

;)Teraz to już mam pełną motywację mimo że o wszystkim już wiedziałam. ;) A bieganie polecam każdemu, wydziela sie mnóstwo endorfin i gdy biegamy rano, cala dalsza czesc dnia staje sie piekniejsza i w oczach widac jak szczuplejemy! Dziewczyny, zakladajcie buty i w nogii! ;)

joggingJa osobiście bardzo preferuje ruch na świeżym powietrzu ale bardziej spokojniejszą wersję joggingu czyli Nordic Walking - uwielbiam ten rodzaj sportu, oczywiście jest to bardzo szybki marsz, mój trennig trwa ok 1,5h i jestem naprawde po nim zmeczona - ale jest to cudowne zmęczenie!

.uwielbiam jogging. niesamowicie poprawia nastroj a poza tym swietnie pomaga w walce z cellulitem. zaden kosmetyk nie zdziala tego co codzienny jogging.wiem po sobie. jak wyglada cellulit na moim ciele zdazylam juz zapomniec wlasnie dzieki temu rodzajowi aktywnosci fizyczej.

tego szukałam ;)Ja co prawda biegam po pokoju ;p bo nie mam gdzie... moje miejsce zamieszkanie nie pozwala mi na to niestety.. na ścisłość pozwala.. ale zniechęciłabym się przez baczne oczy sąsiadów lub uciekając lasem od meneli ;p top dopiero byłby jogging ;D hehehe Ale po co mi stresy? Więc jestem żywym dowodem ŻE MOŻNA! TRZEBA CHCIEĆ! podkreślam że pokój mam malutki biegam od okna do drzwi... poza tym mamy w domach łazienki -tą mam dużą jednak zimno tak;p- przedpokoje i inne.. kazdy powinien pomyśleć i na pewno znajdzie sposób ;)

...Ja też zamierzam rozpocząć przygodę z bieganiem.Kiedyś już biegałam i czułam się wspaniale.parę dni będzie ciężko ale ja szybko się przyzwyczajam i słyszałam,że jeśli ktoś już kiedyś biegał to organizm szybko łapie o co chodzi.Na pewno mój będzie mi za to bardzo wdzięczny.A jeszcze dodam że kiedy biegam automatycznie przestaję palić więc przyjemne ze zbawiennym.

:)Zamierzam od września przerzucić się na ten rodzaj aktywności, mimo że jakoś nigdy nie przepadałam za tym sportem. Ale przynajmniej go wypróbuję. Dobrze by było też znależć do niego jakiegoś kompana, nno bo w końcu od zawsze wiadomo - w kupie raźniej :D. Zobaczymy co z tego wyjdzie...:)

:)Fajny artykuł,mozna sie z niego dowiedziec jak wiele korzyści przynosi nam bieganie(a jest ich naprawde sporo).Od niecałych 3 tygodni biegam,napoczatku to był marszobieg(5min biegu,3min marszu),teraz juz potrafie przebiec

...zawsze chciałam biegać. wydaje mi się, że to najlepsza dziedzina sportu. jednak jestem osobą, która nie lubi ćwiczyć sama. próbowałam namówić narzeczonego jednak on nienawidzi biegać. wiem, że to dziwne przez taką głupotę nie ćwiczyć ale taka już jestem ;P