Też kręcę hula-hop od dawna ok rok. Efekty? Hmm, nigdy nie byłam na żadnej diecie ( jakoś się nie nadaję :D) jem normalnie, w kilka dni miesiąca pozwalam sobie na słodycze i fast-foody, ale za to hula hopem kręcę bardzo regularnie i zawsze stały czas- 1 h. W przeciągu tego czasu schudłam 5 kg bez powrotu wagi, 7cm w talii, 5 cm na brzuchu. To niesamowite urządzenie, nie ograniczasz się a chudniesz, ale kluczem jest regularność :) Teraz cel założony do lata wymodelować brzuszek, dlatego do hula hop dodaje 30 min skakanka i 1 raz w tygodniu 2h basenu. Trzymajcie kciuki! 

Natucha22 widzisz efekty po tej folii?  Jak Ci idzie? A efekty? Zapisuj sobie swoje wymiary, bo prędzej efekty zobaczysz po cm niż po wadze. Ja po miesiącu codziennych ćwiczeń byłam w pozytywnym szoku. Zachęcam Cię do regularności. A czy pomoże na nadmiar skóry? Osobiście uważam, że tak. Dzięki ćwiczeniom z hula hop uelastyczniamy ciało, znikają boczki, wzmacniają się mięśnie brzuszka no i podnosi się pupa :-) Mam nadzieje że więcej dziewczyn dołączy się i razem będziemy traciły wagę! Lato już niedługo! Pozdrawiam i życzę wytrwałości :)