Temat: grube łydki i kostki

azis82

Dołączył: 2008-04-29

Miasto: Płońsk

Listów: 18

6 lipca 2008, 16:09 (List #1)
Mój największy kompleks to masywne łydki i grube kostki. Pomóżcie dziewczynki, może wiecie czy da się je jakoś wymodelować i wyszczuplić te partie nóg. Może jakieś ćwiczenia, cokolwiem. Może któraś z Was ma podobny problem i podzieli się ze mną dobrą radą.
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Misja Bikini
  • kg
  • kg
  • cm
Misja Bikini
BMI
0.00

klaudus69

Dołączył: 2007-11-02

Miasto: Warszawa

Listów: 306

6 lipca 2008, 16:43 (List #2)
juz taka budowa, raczej nic nie poradzisz. jedyne co mozesz zrobic to nie nosic butow z paskiem, takich ktore odcinaja noge w kostce bo to optycznie skraca nogi i wydaja sie one jeszcze bardziej 'kolkowate'
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

azis82

Dołączył: 2008-04-29

Miasto: Płońsk

Listów: 18

6 lipca 2008, 17:18 (List #3)
Niezbyt to pocieszające A jakie jeszcze buty optycznie wyszczuplają nogi przy takiej budowie?
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Siembra

Dołączył: 2007-12-23

Miasto:

Listów: 116

6 lipca 2008, 17:21 (List #4)
szpilki ;)
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

femme1984

6 lipca 2008, 18:04 (List #5)
klapki na obcasie:)

azis82

Dołączył: 2008-04-29

Miasto: Płońsk

Listów: 18

6 lipca 2008, 18:24 (List #6)
W lato zawsze noszę klapki na obcasie, sandałki w ogóle nie wchodzą w grę. A co powiecie na espadryle na wyższej koturnie wiązane na kostce? Może jednak jakieś ćwiczenia?
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

dorianna1

6 lipca 2008, 18:38 (List #7)
Wiązania odpadają, ale buty na koturnie są polecane - byleby bez pasków, sznurków, wiązań...Możesz skakać na skakance, to na pewno nieco wyszczupli łydki...ale to raczej genetyka i kwestia budowy, więc nic na to nie poradzisz...sama mam dużą łydkę...

azis82

Dołączył: 2008-04-29

Miasto: Płońsk

Listów: 18

11 lipca 2008, 11:02 (List #8)
Macie jeszcze jakieś sugestie kobietki?
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Alicja69

11 lipca 2008, 11:15 (List #9)
ja sama mam ten problem... zastanawiam się nad butami typu EMU, przecież one są ogromne, wiec  moja nóżka w takim bucie będzie mała... ;)

Słyszałam, że dobre są ćwiczenia rozciągające na łydki, wtedy jest jakaś szansa. Żadne ciężarki, bo tylko przybędzie masa mięśniowa!

Powodzenia!

katarzynkak84

11 lipca 2008, 13:59 (List #10)
Tak tak, rozciągaj mięśnie łydek - to na pewno i ponoć wznoszenie się na palcach i opadanie przynosi efekty, co do skakanki słyszałam odwrotnie, że łydki się rozrastają, już u kilku dziewczyn tak czytałam, więc ja bym sie na skakanke nie rzucała. Na pewno rower, jakieś efekty u siebie widziałam też po 8 min legs no i rozciąganie, rozciąganie i wytrwałość wytrwałość, bo łydki to chyba najgorsza część do odchudzania, więc trzeba się uzbroić w cierpliwość. Powodzenia