Vitalia.pl  dieta, odchudzanie, fitness Vitalia - dieta, odchudzanie, fitness

 

Nowy temat Lista tematów


Temat:

Wypróbowane ćwiczenia na brzuch i boczki.


  • Słowa kluczowe:

Parisss

8 lutego 2010, 21:12 (List #1)
No kochane co mi poradzicie na prawdę mam wrażenie że wszystko wypróbowałam z tych ćwiczeń i w ogóle jednak mój
brzuch nadal ma w talii 69 cm :/
Bardzo was proszę o już WYPRÓBOWANE przez was ćwiczenia które dały wam efekty z brzuszka zszedł tłuszczyk i talia stała się węższa.
Mam twister,płytę Tamilee Weeb itp. 

cookie1995.

8 lutego 2010, 21:16 Edytowane przez cookie1995. 29 czerwca 2010, 01:14 (List #2)
 

kiniorek91

Dołączył: 2009-05-05

Miasto: Czechowice-Dziedzice

Listów: 144

8 lutego 2010, 21:16 (List #3)
A6W ;) Efekt po 10 dniach w pamiętniku :) twister też mam i używam :)
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

oleczka29

Dołączył: 2007-05-21

Miasto: Łódź

Listów: 2

8 lutego 2010, 21:20 (List #4)
Ja cwiczyłam a6w i tylko 1cm z talii zniknął:/ tłuszcz zamienił sie w miesnie i nadal mam szeroką talię moze mniej obtłuszczona:/ ale za to polecam hula hop:D:D
Postanowienie noworoczne: Osiągnąc swój cel za wszelką cenę!! Jak najszybciej, jak najskuteczniej:)
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Parisss

8 lutego 2010, 21:23 (List #5)
ja jakoś na tiwsterze ćwiczę co drugi dzień 20-30 min i nie mam efektów oczywiście dieta 1500 kcal i 3 razy w tygodniu ćwiczenia cardio 40-90 min

Parisss

8 lutego 2010, 21:25 (List #6)
a jakieś ćwiczenia wypróbowane z netu ? jest pełno ja korzystałam z programu na brzuch takiego z forum Vitalii ale niestety 3 tygodnie i marne efekty . Chyba -1 cm z talii.

malinka02

8 lutego 2010, 21:26 (List #7)
polecam hula hop z wypustkami masującymi, na moje boczki podziałało:)

oleczka29

Dołączył: 2007-05-21

Miasto: Łódź

Listów: 2

8 lutego 2010, 21:27 (List #8)
Ja cwiczyłam a6w i tylko 1cm z talii zniknął:/ tłuszcz zamienił sie w miesnie i nadal mam szeroką talię moze mniej obtłuszczona:/ ale za to polecam hula hop:D:D
Postanowienie noworoczne: Osiągnąc swój cel za wszelką cenę!! Jak najszybciej, jak najskuteczniej:)
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

asiasunny

Dołączył: 2006-11-12

Miasto: Warszawa

Listów: 23

8 lutego 2010, 21:33 (List #9)
A co ze skośnymi brzuszkami ? Próbował ktoś ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

nereida20

Dołączył: 2008-11-20

Miasto: Łódź

Listów: 1412

8 lutego 2010, 21:48 (List #10)
ja proboje skosne ale ledwo daje rade jak narazie;p
Pasek wagi
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
 

Najpopularniejsze słowa kluczowe na forum.