12 marca 2010, 07:47
(List #771)
Środa: 10 min joga na brzuch 49
30 min rower interwały 306
Czwartek: 30 min bieg 292
1h pływania 553
RAZEM 1200 od początku akcji 4732/25000
Temat:
AKCJA DYNAMICZNE SPALANIE KALORII EDYCJA 3 // OD 1 MARCA
12 marca 2010, 10:09
(List #772)
raporcik za wczoraj -11.03.2009
spinning 50 min- 500kcal
marsz 30 min- 125 kcal
OGÓŁEM: 8261/25000
12 marca 2010, 11:08
(List #773)
Wczoraj spaliłam 454 kcal (rowerek, gimnastyka poranna)
Co daje w sumie: 5108/25000
12 marca 2010, 13:53
(List #774)
dzień dobryyy ;D rano leżał śnieg, a teraz wiosna pełną parą, ahhh...
12 marca 2010, 14:22
(List #775)
witajcie :) ja przez weekend znowu nie poćwicze, bo szkoła od rana do wieczora. a do tego miesięcznica :/
12 marca 2010, 15:16
(List #776)
witam witam;) ja wlasnie mecze rowerek:D:D
12 marca 2010, 15:38
(List #778)
Przez weekend mnie nie będzie, ale w pon. zdam relację ze spalonych kcal :)
12 marca 2010, 15:54
(List #779)
ja dodaje 150 kcal za 20 minut PUMP
a dzis jeszcze 2 godziny rowerku bo nagrzesyzlam bardzo i zlamalam SB ale ciagne dalej :)
12 marca 2010, 17:48
(List #780)
WITAM!!!!!
za wczoraj : 78kcal --- stepper, rower, 8minutowki, gimnastyka forsowana
9644 / 25000
Najpopularniejsze słowa kluczowe na forum.
- Biedronki,
- Biodra,
- Bluzka,
- Ból,
- Ciasto,
- Cwiczyc,
- Czerwona,
- Dania,
- Dieta,
- Dietetyczne,
- Dwudziestki,
- Dzisiejsze,
- Farba,
- Figury,
- Filmu,
- Grupa,
- Głodówka,
- Humoru,
- Ilość,
- Jajka,
- Jedzenia,
- Jesc,
- Jogurt,
- Juz,
- Język,
- Języka,
- Kakao,
- Kalorii,
- Karta,
- Kolczyk,
- Kompulsy,
- Kosmetyki,
- Któraś,
- List,
- Macie,
- Maturalna,
- Mel,
- Min,
- Muszkieterki,
- Naleśniki,
- Niskokaloryczne,
- Oceny,
- Odchudzania,
- Okolic,
- Okolice,
- Olej,
- Opalanie,
- Otręby,
- Owsiane,
- Peeling,
- Piersi,
- Podwieczorek,
- Pomocy,
- Pomoże,
- Pomysły,
- Posiłek,
- Posiłki,
- Potrzebuje,
- Pracę,
- Przepis,
- Pytanie,
- Raz,
- Rolki,
- Rower,
- Ryczace,
- Sen,
- Sikające,
- Soki,
- Solarium,
- Spalanie,
- Strój,
- Studniówka,
- Suknia,
- Super,
- Sylwester,
- Szukam,
- Słodycze,
- Słodyczy,
- Takim,
- Taniec,
- Temat,
- Thermo,
- Twaróg,
- Twister,
- Typ,
- Umowa,
- Ustna,
- Wesele,
- Wybrać,
- Zabawa,
- Zadanie,
- Zdjęcia,
- Zdjęcie,
- Zeby,
- Zelixa,
- Zjadłam,
- Zrzucić,
- Zupa,
- Związku,
- Śmieszki
Nasze diety
są wspierane przez:
Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Vitalia jest
rekomendowana przez:
