10 marca 2010, 22:36
(List #1601)
cześć sorki za obsuwę, podam tylko te dni gdzie się coś ruszałam:)
2.03.2010 bieg 6.6km
6.03.2010 marsz 4km
7.03.2010 narty 13km
8.03.2010 marszobieg 2km
10.03.2010 marsz 5km
miłego wieczoru
Temat:
Zostań ósmym cudem Świata - reaktywacja!!!!!!! zapraszam na wyprawę!!! start 14.09.2009
11 marca 2010, 08:26
(List #1602)
Moje wczorajsze wyczyny:
10 km orbi
9 km hula hop
10 km nogi
Razem 29 km
Postanowienie noworoczne: Uwierzyć w siebie!!!!!!!!!!10 km orbi
9 km hula hop
10 km nogi
Razem 29 km
11 marca 2010, 09:40
(List #1603)
Ja za wczoraj dorzucę jeszcze brzuszki 50 szt. - 1 km, znowu katar 
ale postaram się nie zniechęcać i dziś też coś dorzucę...
Postanowienie wakacyjne: znaleźć zdrowy sposób na siebie ;) ale postaram się nie zniechęcać i dziś też coś dorzucę... 
11 marca 2010, 18:53
(List #1604)
Dziś zrobione:
9 km hula hop
6 km marsz
4 km agrafka i pół brzuszki
Razem: 19 km
Postanowienie noworoczne: Uwierzyć w siebie!!!!!!!!!!9 km hula hop
6 km marsz
4 km agrafka i pół brzuszki
Razem: 19 km
12 marca 2010, 00:31
(List #1606)
dorzucam hurtowo 26km
Postanowienie noworoczne: nie myśleć o diecie - tylko ją stosować
12 marca 2010, 08:46
(List #1607)
Aja o której ty chodzisz spać????? No w sumie ja jestem zmuszona chodzić wcześniej, bo nie posiadam tv ani kompa. Czasami uda się pożyczyć laptopa i obejrzeć film, ale to rzadko. A tak to tv w pokoju gdzie śpi mama, a komputer u siostry:/ Mam u siebie radio
, które szybko usypia. Zła jestem, bo książek w ogóle nie mogę czytać. Kilka stron z książką pod nosem i wysiadam, bo się te czarne znaczki (literki) zlewają:/
Postanowienie noworoczne: Uwierzyć w siebie!!!!!!!!!!, które szybko usypia. Zła jestem, bo książek w ogóle nie mogę czytać. Kilka stron z książką pod nosem i wysiadam, bo się te czarne znaczki (literki) zlewają:/
12 marca 2010, 08:48
(List #1608)
Jestem już, jestem. Wczoraj wieczorem nadrobiłam te niewielkie zaległości, dzisiaj od rana też aktywnie, wiec mogę Wam tu dopisać 7km stepowania, 2km brzuszkowania i 2km maszerowania. Razem 11km
12 marca 2010, 08:57
(List #1609)
I to wszystko tak z rana?????? To ja tylko się umyłam, ale jeszcze nie całkiem ubrałam 
, zjadłam śniadanie (to u mnie podstawa:)), wyprawiłam córkę do przedszkola, nastawiłam pranie i teraz krótki romans z vitalią i zaraz biegnę dokończyć ubieranie. Później szybkie sprzątanie, żeby przed 11 się wyrobić, bo potem mam jakąś powtórkę serialu na którym mogę odpocząć ćwicząc z agrafką i moje unoszenia nogami Miłego dnia!
Postanowienie noworoczne: Uwierzyć w siebie!!!!!!!!!!, zjadłam śniadanie (to u mnie podstawa:)), wyprawiłam córkę do przedszkola, nastawiłam pranie i teraz krótki romans z vitalią i zaraz biegnę dokończyć ubieranie. Później szybkie sprzątanie, żeby przed 11 się wyrobić, bo potem mam jakąś powtórkę serialu na którym mogę odpocząć ćwicząc z agrafką i moje unoszenia nogami Miłego dnia!
12 marca 2010, 09:15
(List #1610)
Nie Ebek
, wczoraj wieczorem nadrabialam zaleglosci, a rano standardowo przed sniadaniem 30 minut na steperze i 100 brzuchow 
(mam teraz komfort, bo dziecko z mezem smigaja na nartach, a ja rozkoszuje sie samotnoscia- normalnie cwicze wieczorem i troche gorzej to wypada
). a teraz lece do pracy, bo strasznie sie zasiedzialam
, wczoraj wieczorem nadrabialam zaleglosci, a rano standardowo przed sniadaniem 30 minut na steperze i 100 brzuchow (mam teraz komfort, bo dziecko z mezem smigaja na nartach, a ja rozkoszuje sie samotnoscia- normalnie cwicze wieczorem i troche gorzej to wypada). a teraz lece do pracy, bo strasznie sie zasiedzialam Najpopularniejsze słowa kluczowe na forum.
- Biedronki,
- Biodra,
- Bluzka,
- Ból,
- Ciasto,
- Cwiczyc,
- Czerwona,
- Dania,
- Dieta,
- Dietetyczne,
- Dwudziestki,
- Dzisiejsze,
- Farba,
- Figury,
- Filmu,
- Grupa,
- Głodówka,
- Humoru,
- Ilość,
- Jajka,
- Jedzenia,
- Jesc,
- Jogurt,
- Juz,
- Język,
- Języka,
- Kakao,
- Kalorii,
- Karta,
- Kolczyk,
- Kompulsy,
- Kosmetyki,
- Któraś,
- List,
- Macie,
- Maturalna,
- Mel,
- Min,
- Muszkieterki,
- Naleśniki,
- Niskokaloryczne,
- Oceny,
- Odchudzania,
- Okolic,
- Okolice,
- Olej,
- Opalanie,
- Otręby,
- Owsiane,
- Peeling,
- Piersi,
- Podwieczorek,
- Pomocy,
- Pomoże,
- Pomysły,
- Posiłek,
- Posiłki,
- Potrzebuje,
- Pracę,
- Przepis,
- Pytanie,
- Raz,
- Rolki,
- Rower,
- Ryczace,
- Sen,
- Sikające,
- Soki,
- Solarium,
- Spalanie,
- Strój,
- Studniówka,
- Suknia,
- Super,
- Sylwester,
- Szukam,
- Słodycze,
- Słodyczy,
- Takim,
- Taniec,
- Temat,
- Thermo,
- Twaróg,
- Twister,
- Typ,
- Umowa,
- Ustna,
- Wesele,
- Wybrać,
- Zabawa,
- Zadanie,
- Zdjęcia,
- Zdjęcie,
- Zeby,
- Zelixa,
- Zjadłam,
- Zrzucić,
- Zupa,
- Związku,
- Śmieszki
Nasze diety
są wspierane przez:
Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Vitalia jest
rekomendowana przez:
