Dziewczyny wiecie moze czy witaminy i suplementy w tabletkach typu: belissa, merz special (i inne na włosy, skórę i paznokcie) oraz omega-3 w tabletkach mogą wpływać na dietę - znaczy się, ze można po nich przytyć czy nie? muszę je brać, ale nie wiem czy nie kolidują z dietą

nie nie sadze..

omega3 jest zalecane jedno dziennie  ja nie jem codziennie, ale zawsze przez zjedzeniem marchewki, bo ta rozpuszcza sie tylko w tłuszczach :P  a tak to na skórę, włosy i paznokcie piję wywar z krzemu  mozna kupić gotowy suszony, albo jak ja - zbieram latem na działce i mam na cały rok ;) ale generalnie uważam, że takie suplementy w niczym nie przeszkadzają w diecie 

peaceandlove, "krzem"? moze chodzilo ci o skrzyp? a jesli chodzi o takie "witaminki" to nie wydaje mi sie zeby jakos zle wplywaly na dietke :)

Dzięki, czyli jem bez żadnych obaw