28 sierpnia 2008, 00:38
(List #32)
w piatek sie do Was dolaczam :))) jutro wieczorem zakupy :)) trzymajcie sie!!
na poczatek zrobie 5 dni fazy uderzeniowej i zobacze co dalej, moze wytrwam 10 dni
Postanowienie wakacyjne: utrzymac smacznie-dopasowanana poczatek zrobie 5 dni fazy uderzeniowej i zobacze co dalej, moze wytrwam 10 dni
28 sierpnia 2008, 00:41
(List #33)
sorki ze znowu glupio zapytam
czyli dieta ta wyglada tak -
1 faza uderzeniowa:
- 5 dni protein
2 faza naprzemienna:
- 5 dni protein i warzyw
- 5 dni protein
- 5 dni protein i warzyw
itd.
dobrze rozumiem ?
piszcie o swoich doswiadczeniach jak najwiecej, to ogromnie pomocne :)
Postanowienie wakacyjne: utrzymac smacznie-dopasowanaczyli dieta ta wyglada tak -
1 faza uderzeniowa:
- 5 dni protein
2 faza naprzemienna:
- 5 dni protein i warzyw
- 5 dni protein
- 5 dni protein i warzyw
itd.
dobrze rozumiem ?
piszcie o swoich doswiadczeniach jak najwiecej, to ogromnie pomocne :)
28 sierpnia 2008, 08:31
(List #34)
dokładnie tak :)
ja po pierwszym dniu -1kg :)
Postanowienie wakacyjne: Lachon w górach i nad morzem i o każdej innej porze :Dja po pierwszym dniu -1kg :)
28 sierpnia 2008, 12:58
(List #35)
a ja po trzecim kolejne 0,5kg mniej czyli w sumie przez 3 dni spadło mi 2,3kg =]
28 sierpnia 2008, 15:10
(List #36)
a jak sie czujecie?
mozecie myslec?
(bez wegli trudno sie skupic itd.)
Postanowienie wakacyjne: utrzymac smacznie-dopasowanamozecie myslec?
(bez wegli trudno sie skupic itd.)
28 sierpnia 2008, 15:24
(List #37)
U mnie jest ok. Może dlatego że od dłuższego czasu ograniczam pieczywo, itp. a od 2 tyg nie jem słodyczy. Gdybym ja się tylko wypróżniała.... 
28 sierpnia 2008, 16:25
(List #38)
ja w miarę ok, tzn. mogę się skupić, jak chcę :)
grunt w tym że ja właśnie wychodzę z grypy więc ogólnie jestem trochę rozbita i słaba...
ale mam zamiar dziś włączyć sobie godzinną sesję jogi :) i trochę brzuchów porobić i ramion :) zaniedbałam ostatnio :(
Postanowienie wakacyjne: Lachon w górach i nad morzem i o każdej innej porze :Dgrunt w tym że ja właśnie wychodzę z grypy więc ogólnie jestem trochę rozbita i słaba...
ale mam zamiar dziś włączyć sobie godzinną sesję jogi :) i trochę brzuchów porobić i ramion :) zaniedbałam ostatnio :(
28 sierpnia 2008, 18:39
(List #39)
badzcie silne :)) jestescie dla nie inspiracja :))
Postanowienie wakacyjne: utrzymac smacznie-dopasowana
28 sierpnia 2008, 18:39
(List #40)
a nie boicie sie ze cholersterolu za duzo zjecie?
Postanowienie wakacyjne: utrzymac smacznie-dopasowana
Najpopularniejsze słowa kluczowe na forum.
- Biedronki,
- Biodra,
- Bluzka,
- Ból,
- Ciasto,
- Cwiczyc,
- Czerwona,
- Dania,
- Dieta,
- Dietetyczne,
- Dwudziestki,
- Dzisiejsze,
- Farba,
- Figury,
- Filmu,
- Grupa,
- Głodówka,
- Humoru,
- Ilość,
- Jajka,
- Jedzenia,
- Jesc,
- Jogurt,
- Juz,
- Język,
- Języka,
- Kakao,
- Kalorii,
- Karta,
- Kolczyk,
- Kompulsy,
- Kosmetyki,
- Któraś,
- List,
- Macie,
- Maturalna,
- Mel,
- Min,
- Muszkieterki,
- Naleśniki,
- Niskokaloryczne,
- Oceny,
- Odchudzania,
- Okolic,
- Okolice,
- Olej,
- Opalanie,
- Otręby,
- Owsiane,
- Peeling,
- Piersi,
- Podwieczorek,
- Pomocy,
- Pomoże,
- Pomysły,
- Posiłek,
- Posiłki,
- Potrzebuje,
- Pracę,
- Przepis,
- Pytanie,
- Raz,
- Rolki,
- Rower,
- Ryczace,
- Sen,
- Sikające,
- Soki,
- Solarium,
- Spalanie,
- Strój,
- Studniówka,
- Suknia,
- Super,
- Sylwester,
- Szukam,
- Słodycze,
- Słodyczy,
- Takim,
- Taniec,
- Temat,
- Thermo,
- Twaróg,
- Twister,
- Typ,
- Umowa,
- Ustna,
- Wesele,
- Wybrać,
- Zabawa,
- Zadanie,
- Zdjęcia,
- Zdjęcie,
- Zeby,
- Zelixa,
- Zjadłam,
- Zrzucić,
- Zupa,
- Związku,
- Śmieszki
Nasze diety
są wspierane przez:
Kupując dietę
Zdrowe serce wspierasz:
Vitalia jest
rekomendowana przez:
