sialalalaa wiatmy serdecznie :) Ja sobie przedłużam pierwszą fazę i jak na razie zrzuciłam 5,5 kilograma i jestem mega szczęśliwa :)

plazowiczka - super , tak trzymac !

Plazowiczka ja takze przedluzam faze pierwsza o jeden tydzien bo nie za dobrze mi poszlo a w weekendy to oszukiwalam i nici z tego mojego chudniecia

Cześć Wszystkim

Witam!!Po tygodniu nieobecnosci-cialem,duchem bylam z wami wracam i zdaje raport:). Z racji ze bylam u rodzicow narzeczonego czesto jedzenie bylo anty sb a jednak pilnowalam sie z bialkiem i cukrem:).Jedynym moim grzechem byl raz kawalek szarlotki i pare razy wino:))). Mimo wina i poszlo mi pol kilo w dol:).W tej chwili jest 60 kg i dzis drugi dzien fazy pierwszej z racji ze wczesniej robilam nieswiadomie bledy.Nabylam ksiazke O SB i juz wiem wszystko:)).Jak tam dziewczyny?U mnie kroluje bialyt chudy ser,jajka,ryby,warzywa..Pozdrawiam serdecznie!!!A jak Wy stoicie z jedzonkiem??

Witajcie :)
A ja z jedzeniem stawiam na białe chude sery, dużo warzyw, mięsa z piersi z kurczaka lub indyka i ryby. Właściwie nawet się nie spodziewałam, ze na SB można takie wyśmienite rzeczy robić :)

Właściwie nawet się nie spodziewałam, ze na SB można takie wyśmienite rzeczy robić :)